《大学生心理健康教育》 教案 4项目四：走向成功的阶梯——学会学习 .doc

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项目四、走向成功的阶梯

——学会学习

【学习目标】

1、理解学习的内涵、特点；

2、了解学习的基本规律；

3、掌握记忆的策略。

4、能适应大学的学习特点；

5、能较正确评估自己的学习状况；

6、克服学习中常见问题，能找到适合自己的学习方法和策略；

7、通过单元教学，培养学生主动学习的意识，培养高效学习习惯。

【案例导入】

老师发现小王经常旷课，经同学反映该同学经常旷课在寝室里睡觉或是上网，即使来上课总是坐在最后排，常睡觉、发短信、玩微博………。班主任、上课老师多次找其谈话，该生对自己的表现反馈是“不想上课，没意思”。老师闻之愕然，因为小王是以三本的分数考进该高职院校的。

小王，高考分数是以上了三本的分数线的，因为三本学费高、及受“宁鸡头不做凤尾”思想的影响。以全班录取分数第一的成绩进入大学。进入大学后，小王是觉得自己学习底子好，二是感觉大学没有像高中那样深厚的学习氛围，学习顿感没有压力，生活没有目标，上课打不起精神，觉得无聊没意思。空闲时间多了，他就常上网聊天、玩游戏以消磨时光。老师批评他，他觉得有道理，想想父母供其上大学不易，也恨自己不争气，很想用功学习；可是他觉得不是自己不想学习，而是课程没意思，没兴趣，学习没动力。

案例讨论

为什么小王入大学后失去了学习兴趣？

大学阶段应该如何学习？

大学里应该学些什么内容？

案例分析

大学阶段，学习依然是大学生活的主要任务。大学时间与中学时期不同，是人的才能增长由“求学期”向“创造期”过渡的关键时间，此时的学习不是单纯的为学习而学习，而是为了兴趣、志向、成长而学习。大学生学习包括了学会学习、学会做人、学会做事和学会生活四个方面，大学的学习以自学为主，课堂教学为辅，有很大的自主性。

小A明白了学习虽然会受外在环境影响，但终归取决于自己的主动性。于是，小A积极调整自己的心态，主动探索学习的有效方法，成绩取得可喜的进步。

【知识介绍】

1、了解大学学习特点

大学生的学习与小学生、中学生的学习不一样，它有自己的特点，所以大学生了解大学的学习内涵、特点等是提高学习效能的前提，学习对他们的心理健康也是有直接的影响，两者互为基础，相互影响、相互促进。

1.1学习内涵

学习是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。具体包含四个方面：一是学习是动物和人共有的心理现象；二是学习不是本能活动，而是后天习得的；三是任何学习都将引起适应性的行为变化，不仅是外显行为的变化，也有内隐行为或内部过程的变化。也就是说，学习包含了发展新行为或者改变已有行为的意思。四是学习是行为或是能力的持久改变。它排除了由药物、疲劳等因素相起的行为的短暂改变。

1.2大学生学习特点

大学阶段是大学生智力发展的高峰期，其记忆力、观察力、逻辑思维能力都会得到很

大的发展。这个阶段的学习不同于中学阶段，也不同于成人的学习，有自己独特的特点。

1．学习的自主性。中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少。大学生则主要

靠自己安排学习活动，自己选择学习内容，决定学习时间等等，自主学习的范围很大。

2．学习内容的多元化。大学里的课程纷繁复杂，既有基础课，又有专业课，还有各类内容丰富的选修课；既有自然科学，又有人文科学。另外，作为大学生的学习不仅局限于课堂上的学习，也不仅局限于书本知识的学习，创新能力的培养、情绪情感的管理、社会能力的开发都是学习的内容。

3．学习方向的专业化。学生们在入学之初就进入不同的专业，学习内容必然有所不同。

随着年级的增长，学习内容的深度和广度都不断增强，专业性也更加突出。

4．学习形式的丰富性。大学学习的形式是复杂多样的，除了课堂学习外，还可以通过实验课、课外讲座、科研活动、电脑网络、社团活动、社会实践活动及实习、毕业设计等形式进行学习，对于形成和完善大学生的知识能力结构，提高大学生的综合素质起到很好的作用。

1.3大学学习与心理健康关系

学习是大学生的主要任务和主要活动方式，因而它对大学生的心理健康、心理发展有

很大的影响。

1.3.1学习对大学生心理健康的主要影响

1）学习动机对心理健康的影响。大学生的学习比中学生更复杂、更高级，同时也更为

自觉、更为独立。学习动机是学生学习活动的主观意图，是推进学生进行学习的内在力量。适当的学习动机是大学生学习取得良好效果的重要保证。前苏联心理学家列昂捷夫说：“学生学习的自觉性是和动机分不开的。事实上，有正确学习动机的学生才有主动性，学习劲头大，能克服困难，提高学习效果。”

2）学习压力对心理健康的影响。学习负担过重，容易造成心理压力，造成精神高度紧张；学习难度过大，容易使人产生畏难情绪，甚至失去信心。当然，如果能够正确对待压力，压力就可以变成动力。大学生面临的第一个问题就是压力问题，不好好学