36个艾灸养生知识解答（实用）.pdfVIP

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

36个艾灸养生知识解答（实用）

1、病从何来？

古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从

小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里，女性们更是为了美丽穿露

脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。

贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，

造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种

疼痛，亚健康，终身病，慢性病。

2、病从何去？

最好的办法是灸关元穴和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这

是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。

3、足三里有什么作用？

经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无

一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、

增强抗病能力、有益寿延年的功效。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是一个强壮身心

的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、

通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。

灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的

活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，

提高大脑皮层细胞的工作能力。

在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细

胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮

质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃

痛的效果尤其明显，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、

胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗

作用。

4、艾灸美容

灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节

内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，

具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的

黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善

面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无

皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。

而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇

科疾病的作用。

5、高血压

灸足三里，关元穴，中脘穴，涌泉穴。灸时原来服用的降压药不

能随便停，否则会引起血压反弹。

足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，

经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非

常好的调理作用。

6、感冒

灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低头

在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”，再将不锈钢灸盒用毛巾包

好，塞在衣服领子里或用松紧带固定，大椎穴要灸到皮肤发红发潮为

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

佳；每次操作做到有汗微出效果最好。

7、体质热的人能艾灸吗？

灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热

症施灸，《类