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《活出生命的意义》读书笔记（精选7篇）

《活出生命的意义》读书笔记（精选7篇）

当细细品完一本名著后，你有什么领悟呢？何不写一篇读书笔记

记录下呢？想必许多人都在为如何写好读书笔记而烦恼吧，下面是小

编收集整理的《活出生命的意义》读书笔记（精选7篇），希望能够

帮助到大家。

《活出生命的意义》读书笔记1

“生活是充满意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追寻生活的

意义。它还强调，生活是有终极目的存在的。”——《活出生命的意

义》

人生的每一个阶段，无论是青年、中年，还是老年，都伴随着阶

段性的快乐和痛苦。叔本华说过，生命就是一团欲望，欲望满足了便

无聊，不满足便痛苦，人生就是在无聊和痛苦之间摇摆不定。只有极

少数人，经过层层历练，方能修炼出成熟的心智，真诚地对待自己和

他人，满心愉悦地面对这个世界。《活出生命的意义》的作者弗兰克

尔，就是这样一个人。

弗兰克尔是20世纪著名的心理学家，纳粹时期，作为犹太人，他

的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死

于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛

苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处

再生的意义。这本书适合希望寻找生活意义的人们。

存在主义哲学家萨特说过，人活在宇宙当中是无意义的，但我们

可以通过自我造就，活出精彩。弗兰克尔亦认为，人生的意义在于不

断地自我超越。他在书中标明了一个事实，人之所以为人，是因为他

总是指向某种事物或某人——不论是作为有待实现的意义，还是你需

要面对的他人。人越是忘记自己，投身于某种事业或献身于所爱的人，

他就越有人性，越能实现自己的价值。人类在心里底层拥有一致的集

体潜意识，当你看到一个人自我奋斗改变命运，或是看到真挚的爱情

时，你会从心里涌现出一股强烈的情感冲动，震颤整个内心。

我建立这个公众号的初衷，就是想让大家通过阅读和写作，去探

寻生活的意义。

《活出生命的意义》读书笔记2

该怎么说呢，有些失望，文中的第一部分是描写集中营的生活，

当然有非常多的文学作品都有描写奥斯维辛，但我觉得任何文字，文

学都不能描述出那种绝望与悲凉。我们也不过是管中窥豹而已。

至于第二部分，额，感觉就是鸡汤文。这碗鸡汤我不喝。鸡汤只

不过是给你一个解释，让好释怀。但不要过度，不然就不但没营养还

有毒。

生命的意义，一看到书名就立刻吸引了我。我想大多数人都会去

思考这些问题。我自然也一样。但这本书给出的解释就像鸡汤。我想

起以前看的《生命的留言》或《乔布斯传》都很好的解释了他们的生

命意义。

生命，生活，死亡这些都是些大词。闲着没事的时候可千万不要

去思考这些问题，容易转牛角尖，而且也想不出个所以然来。工作吧，

让自己忙起来！忙的没时间去想这些东西，或者运动，让自己累到趴

下为止。在漫长而短暂的一生里，我们只要做最好的自己就可以了，

在我们学习，经历种种过程中，时间会给予我们答案。现在又何必去

急着寻找生命的意义呢？

《活出生命的意义》读书笔记3

人在遭遇挫折的时候，会遭到两个层次的打击。第一个是挫折痛

苦本身带来的，比如疾病的折磨、工作的辛苦、失败的损失等等。第

二层是因第一层而感到的沮丧、羞耻、失望甚至绝望（第二层才是打

击的本质，是支撑原来人生的意义突然中断）。

第二层，作为其行为的根基迅速消减。而丧失了告诉自己必须做

什么的本能，丧失了告诉自己应该做什么的传统，有时人甚至连自己

想做什么都不知道。从而，要么去做别人所做的事（随大流），要么

做别人希望做的事（集权主义）。

抽象的生命意义是很难阐述的。意义也不需要太长远，从长远看

人都是要死的，所以人生没有什么终极意义（对于终极意义，自己找

不到，别人也不可能告诉你）。因此，所追求的就是短暂意义，即自

己创造的东西，包括成名、发财、照顾家人、击败同行、气死对手、

贡献社会，什么都行。

只要找到，你的生活才有支撑。

寻找意义的方法:

（1）通过创立某项工作或从事某种事业；

（2）通过体验某种事情或面对某个人；

（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

《活出生命的意义》读书笔记4

看完这本书，我必须承认，人得有一点精神上的追求，否则，人

生就容易陷入弗兰克所说的“存在（意义）之虚无”导致的精神空虚，

抑郁，暴力，吸毒，自杀等等消极倾向都是因为