高效率、慢生活如何获得高效、轻松、平衡、健康的生活.pptxVIP

如何获得高效、轻松、平衡、健康的生活高效率、慢生活

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身陷工作的“泥潭”而无法自拔

神啊，救救我吧！

正文做好时间管理，是实现人生规划的保证为什么要做时间管理？时间管理的意义，并不是通过规划把时间充满，而是，给时间合理的安排，从容地享受生命，高效率为的是慢生活，slowdown！有些时候需要快，疾如箭矢，而有些时候需要慢，比如花30分钟静坐冥想，甚至什么都不做，发呆。对于忙碌的现代人，是一个提醒。不是任何时候都需要快，慢下来，享受慢的好处，欣赏春花秋月，拥有平静安宁的心态，分析并掌握自己的思维，增强自己的体质，享受人生而非浪费人生，“生活就是一连串的瞬间，一个接一个。如果你能够享受现在，一次只享受一个瞬间，那么当某天到来的时候，你就不会有遗憾——你的孩子也不会有遗憾。”为什么需要时间管理

正文农夫的效率怎么进行时间管理

正文农夫的效率他发现有一位农妇，正在工作，她怎么工作呢？二只手打毛线，一只脚正推动着摇篮，摇篮里睡着一位刚出生不久的婴儿，另外一只脚在推动一个链条带动的搅拌器，嘴里哼着催眠曲，炉子上烧着有汽笛的水壶，耳朵注意听水有没有烧开。但是效率专家觉得很奇怪，为什么每隔一会儿，她就站起来，再重重地坐下去，这样一直地重复？效率专家再仔细一看，才发现这位农妇的坐垫，竟是一大袋必须重复压才会好吃的奶酪。因此效率专家说不必查了，他已经知道高效率的原因了。怎么进行时间管理

怎么进行时间管理GTD法则

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2024/12/26怎么进行时间管理GTD法则

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2024/12/26体验把大脑内的想法剪切出来的感觉怎么进行时间管理GTD法则

01将每天工作列成清单，用笔写下来用“笔”写下来,而不是只用脑袋1.处理F1班发生的工伤事故2.编写安全标准化评估书3.参加F1班安全专题会议4.看电影《战马》……怎么进行时间管理GTD法则

14传说中的“四象限法则”我们可以很忙碌，但决不能有一点盲目一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性怎么进行时间管理GTD法则

改造任务清单将工作任务放入四个象限一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急1.处理F1班发生的工伤事故1.编写安全标准化评估书1.看电影《战马》1.参加F1班安全专题会议紧迫程度重要性怎么进行时间管理GTD法则

16清单按场合进行组织01我们可以很忙碌，但决不能有一点盲目02评估每日工作，找到重要的事每日工作自我安排突发临时事先计划怎么进行时间管理GTD法则

17找到最重要的事情01大多数事情是不期而至的，但它并非是当前最重要的02最重要的是看似不紧急但很重要的事情一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性怎么进行时间管理GTD法则

重要不紧急重要紧急不要因为它是“蛋”，你就忽视它，因为下一秒它就会变成棘手的“魔王”“忽视二象限事务的后果怎么进行时间管理GTD法则

处理事务的原则一、重要而且紧急二、重要但不紧急三、不重要但紧急四、不重要而且不紧急紧迫程度重要性处理方法：有计划去做饱和后果：忙碌但不盲目原则：集中精力去处理，投资于第二象限，做好计划后先松后紧处理方法：立即去做饱和后果：压力无限增大，危机原则：越少越好，很多都是第二象限没有被很好的处理处理方法：尽量别做饱和后果：浪费生命原则：可以当做调节身心，但是一定不能沉迷处理方法：交给别人去做饱和后果：忙碌而且盲目原则：放权给别人去做怎么进行时间管理GTD法则

2001不让别人的猴子跑到自己肩上应用“猴子法则”走出第三象限02花时间照顾自己的猴子问题你的回答F1班员工打架怎么处理呢？能把事故案例给我一份吗？这周日一起打篮球吧？……与主管沟通，做一个处理方案让张三给你吧，他负责整理好啊？到时候给我电话，有空就去……怎么进行时间管理GTD法则

脑袋里面只装一件事面对意外出现的工作时，一定要冷静地考虑清楚它是否值得你停下其他工作，千万不要为了忙碌而忙碌。——戴维·艾伦“专注成就感摆脱压力更好的结果……只装一件事的好处怎么