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2022年《生命的意义》读书笔记

《生命的意义》读书笔记1

假如人生就像一部电影，那么每一天就像电影的一个画面，

我们的人生就是由这一帧一帧的画面所组成，故事会经验跌宕起

伏，有高潮，有低谷；有华蜜，有苦痛；有胜利，有失败；有快

乐，有懊丧，最终都会有一个结局，无论这个结局是悲是喜甚或

平淡无奇，我们终将都会走完这一生。

我们每一个人都是这世间独一无二的存在，是自己这部人生

电影的导演兼主角，如何演绎人生这部电影，不仅是为了呈现给

世界欣赏、品评、思索，更重要的是——这部电影要拥有自己的

价值。

阅读美国弗兰克尔医师所著的《活诞生命的意义》，这本书通

过他在纳粹集中营炼狱般的亲身经验，不得直视人的尊严被撕碎，

情感被麻木，人性被泯灭，死神时刻都打算着掳走你的亲人和挚

友的生命，啼饥号寒，鞭打奴役，疾病瘟疫，毒气室，焚尸炉，

只有编号的囚徒在最贫瘠的环境中选择求生或放弃。在这恐怖的

集中营里，人的生命价值不被承认，意志无处安放，仅是被歼灭

的对象，这种重压之下，活下去的志气成了最昂贵的精神财宝。

作为集中营囚徒之一的弗兰克尔医师，每天同样在重负劳役

之下，看着被拖走同伴的尸体，思索着如何在这种灭亡人寰的环

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境中活下去，找寻生命的希望，走出集中营。他在无助的时候，

思念妻子是他最大的慰籍，梦中和妻子对话抚平了内心的伤痕，

这让他理解到爱是人生中最重要的感情，甚至是活下去的志气；

他全身心投入人类生命意义的探讨，却帮助他实现了自我救赎，

这让他明白胜利不过是全力付出的副产品。

“人，能够为了自己的志向和价值而活，甚至为此付诞生命。”

“人越是在绝境之地，越须要去找寻生命的意义。”

每一个人的生命都是独特的，你无需将自己的命运与任何其

他人进行比较，即使你在经受磨难时，你也是独特孤独的一个人，

没有人能够解除你的磨难替代你的苦痛。同时，你只有活下去才

有机会看到希望、健康、家庭华蜜、职业实力、财宝、社会地位

——全部这一切都有可能重新获得或者复原原状。

奥地利闻名作家斯蒂芬·茨威格说:“一个人生命中最大的

幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年轻有为的时候发觉了自

己的使命。”我们的生命不行能重复，你必需通过对自己生命的

理解来回答生命的提问，找到自己的使命，担当自己生命的责任。

弗兰克尔医师通过意义疗法，告知我们可以用三种不同的方

式来发觉生命的意义。

第一、通过创立某项工作和从事某种事业。

人之所以为人。是因为他总是指向某种事物或某人（他自己

以外的某人）。人越是遗忘自己——投身于某种事业或献身于所爱

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的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。

其次、通过体验某种事情和面对某个人。

通过体验某种事情——真善美——通过体验自然和文化或体

验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。只有通过爱才能使

你所爱的人实现他的全部潜能，通过使他相识到自己的所能和应

为，它就会实现自己的潜能。

第三、在忍受不行避开的苦难时，实行的某种看法。

忍受苦难使人能够将灾难转化为成功，将个人的厄运转化为

人类之成就。当我们无法变更客观现实时，比如患了不行治愈的

癌症，我们就面临着自我转变的挑战。

在生活中，你可以成为一位悲观主义者也可以成为一位乐观

主义者，关键在于你对生命意义的理解和选择。悲观主义者面对

墙上每天都被撕掉一张的挂历，他会觉得生命越变越薄；而主动

乐观的人，会把每一张撕掉的挂历整整齐齐的摞在一起，还要在

背面登记自己的故事，他可以骄傲而欢乐的回忆全部经验的时间，

即便他意识到自己老了，也依旧会感到生活的充溢，因为他爱过

了，哭过了，努力了，付出了，成就了，甚至英勇地承受过苦难。

弗兰克尔这本《活诞生命的意义》在美国发行了73版，超过

900万册，被美国国会图书馆评比为最具影响力的十本著作之一，

帮助千千万万人找到了他们生命的意义。我们每一个人作为这世

间独一无二的存在，也须要找到自己生命的意义，我作为萌想视

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觉文化传媒的创始人，我生命的意义就在于帮助有幻想、肯奋斗、

情愿变更自己的人找到实现幻想的途径。你生命的意义是什么呢？

挖