初中体育与健康教育科学九年级(2023年新编) 知识与认识社会发展与终身.pdfVIP

知识与认识教学设计

一、单元名称

知识与认识

二、教学目标

1．使学生理解终身体育和体育精神的概念及含义；

2．使学生学会运用体育课中的体验式学习，懂得科学锻炼的原则；

3．使学生养成良好的生活与锻炼习惯，为终身体育奠定基础。

三、教学重难点

1．积极锻炼，养成良好生活习惯；

2．体育课中的体验式学习的掌握。

四、教学方法

讲授法、谈话法、讨论法、演示法。

五、教具

自制教学课件。

六、教学过程

主要教学过程主要教学方式

一、社会发展与终身体育

终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包

括两个方面：一是指人从生命开始至生命结束前都要学习与参加体育锻炼，使体育

成为生命中不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想指导下，以体育的体系化、

整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域提供参加体育活动机会的实践过程。

现代生产方式与生活方式的变化，对人们的健康产生了诸多不利的影响。体力

活动减少，工作、生活节奏加快，精神过度紧张，生活水平提高导致了摄取的热量

过多等一系列的变化，造成了高血压、心脏病、肥胖症、神经官能症等现代“文明

病”的出现，严重威胁了人们的健康和生命。为了改善自己的健康状况，人们的健

康意识普遍增强，体育锻炼成为提高生活质量和防治“文明病”的重要手段之一。

中学时期是生长发育的关键时期，我们要从现在做起，既要保证精力旺盛地学

习，又要为终身体育打好基础，为将来报效祖国做准备。

二、体育课中的体验式学习

体验式学习就是通过体验来感悟道理、认识事物的学习方式。体验式学习由既结合课堂教

独立又密切关联的五个环节组成，即体验、分享、交流、整合、应用。例如在篮球学实际，举例介绍

教学中，进攻队员与防守队员的站位往往被“抢球”这一功利性动作干扰，此时就体验式教学的运

可以通过组织学生观看CBA或NBA比赛录像来体验位置技术，以激发学生的内部用。

学习动机，促使他们主动模仿、体验位置技术，并且在班组篮球赛中能够做出精彩

的战术配合。又如，教学中结合所学内容设计相关的课堂竞赛活动，让学生分别担

任运动员、裁判等角色，要求运动员遵守规则、尊重对手、服从裁判、勇敢顽强、

奋力拼搏，要求裁判员要公正准确、严肃认真等，这些都会使学生从中受到教育、

得到体验。不同的角色有不同的要求与责任，对学生良好习惯和性格的形成也会产

生重大的影响。

研究表明：阅读的信息，我们能记得百分之十；听到的信息，我们能记得百分

之二十；但所经历的事，我们却记得百分之八十。这充分说明，只有参与体验，才

能让效益最大化。

三、积极参加锻炼，养成良好生活习惯

1．经常锻炼的好处

体育锻炼的益处非常多，下面简单列举几点：

（1）体育锻炼时，全身肌肉参与了工作，血液循环明显加快，也增加了血流

量，大脑得到充足的血液供应。同时，体育锻炼也降低了血液中易沉积于血管壁而

导致动脉硬化的胆固醇、低密度脂蛋白的含量，可预防和治疗脑血管硬化。

（2）体育锻炼是全身性的肌肉活动，如跑步、游泳等。当脑力劳动时，负责

体力活动部分的脑细胞处于相对抑制状态；反之，体育锻炼时，这部分脑细胞则处

于兴奋状态，并得到应有的刺激，肌肉系统、血液循环因之而加强。这种兴奋和抑

制过程的频繁交替，有助于延缓细胞功能的衰退。

（3）体育锻炼可以使骨骼肌肉明显增大，也可以使心肌增大。锻炼时，肌肉

需要大量的血液供应，这就需要心脏强而有力的搏动，将大量的氧气和营养物质源

源不断地输送到肌肉内，以满足肌肉收缩的需要。

学生分组讨

（4）通过体育锻炼使肺活量明显增大，尤其是游泳、滑雪等项目，经常参加

论如何养成良好

体育锻炼的人，由于肺脏弹性增大，呼吸肌力量加强，比不参加体育锻炼的同龄人