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七年级跳远听课记录

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起

跳，落地平稳。

1、教学目标及要求：通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立

定跳远”的技术动作，形成正确的概念。增强学生的弹跳力以及灵敏、

速度、协调等身体素质的发展。通过游戏，培养学生对工作认真负责

的精神，发展奔跑能力。

2、准备部分：喊数抱团，调动课堂气氛。

3、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动

各一次，两腿配合自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两

脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

4、教师讲解示范，学生模仿练习。

5、学生按四路纵队分组练习。

本节课以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉

悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中

有思、思中有练、练中有情”。