浙江省温州市平阳县鳌江镇第三中学九年级体育 第25次课 少年健美操 耐久跑说课稿.docxVIP

浙江省温州市平阳县鳌江镇第三中学九年级体育第25次课少年健美操耐久跑说课稿

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教学内容

本节课为浙江省温州市平阳县鳌江镇第三中学九年级体育第25次课，主题为“少年健美操与耐久跑”。教学内容主要包括以下两部分：

1.教学教材：《九年义务教育体育课程标准》规定的九年级体育教材，具体章节为“健美操基本动作”和“耐久跑训练方法”。

2.教学内容：

-少年健美操：学习健美操的基本动作，包括头部、肩部、腰部、腿部等部位的动作，以及动作的连贯性和协调性。

-耐久跑：介绍耐久跑的基本技巧，如正确的跑步姿势、呼吸方法、节奏控制等，并进行耐久跑训练，提高学生的心肺功能和耐力素质。

核心素养目标

1.增强学生体育锻炼的意识，培养其积极参与体育活动的习惯，提高学生的健康素养。

2.通过健美操的学习，培养学生良好的身体协调性、灵活性，以及音乐节奏感。

3.通过耐久跑的训练，提高学生的心肺功能，培养学生坚持不懈、克服困难的意志品质。

4.培养学生团队合作精神，学会在体育活动中与他人沟通、协作，共同完成任务。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习了一些基本的体育知识和运动技能，包括基本的运动规则和简单的体育技巧。

-学生在之前的课程中接触过基本的健美操动作和跑步的基本姿势。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对健美操和耐久跑有一定的兴趣，尤其是对健美操的动作和音乐韵律较为敏感。

-学生在体育活动中表现出的能力参差不齐，有的学生协调性好，有的学生耐力较强。

-学生学习风格多样，有的学生喜欢模仿学习，有的学生更倾向于自主探索。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-在健美操学习中，学生可能会遇到动作不协调、记忆动作顺序困难等问题。

-在耐久跑训练中，学生可能会感到呼吸困难、体力不支，或是对跑步技巧的理解和掌握存在困难。

-部分学生可能因为身体条件限制，如体重过重或体能较弱，而在训练中感到吃力。

教学资源

-软硬件资源：音响设备、健美操教学视频、跑步计时器、运动场地

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学APP、在线体育教学资源库

-教学手段：分组练习、示范教学、音乐辅助教学、个体指导

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段健美操表演视频，引导学生关注健美操的魅力，激发他们对本节课的兴趣。

-回顾旧知：询问学生在之前的体育课上学过哪些健美操动作，以及他们对于耐久跑有什么认识和经验。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解健美操的基本动作要领，包括头部、肩部、腰部、腿部的运动方式和节奏感。

-举例说明：通过示范一些简单的健美操组合动作，帮助学生理解如何将单个动作连贯起来。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试创编一个简单的健美操动作序列，并与其他小组分享。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生在老师的指导下，分组进行健美操动作的练习，同时进行耐久跑的训练，体验动作的连贯性和跑步的节奏感。

-教师指导：在学生练习过程中，老师巡回指导，纠正动作，提供个性化的建议和帮助。

4.课堂总结（约10分钟）

-对本节课的学习内容进行简要回顾，强调健美操动作的连贯性和耐久跑的技巧。

-鼓励学生分享他们在练习中的感受和收获，以及他们在耐久跑中遇到的挑战和如何克服。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生回家后自主练习本节课学到的健美操动作，并记录耐久跑的训练感受。

-要求学生在下一次课前准备好与同学们分享他们的练习成果和经验。

知识点梳理

六、知识点梳理

1.少年健美操基本动作

-头部动作：包括头部转动、点头等，要求动作流畅、有力。

-肩部动作：包括肩部上提、下降、前后摆动等，要求协调一致。

-腰部动作：包括腰部扭转、侧弯等，要求动作到位、舒展。

-腿部动作：包括踢腿、蹲起、跳跃等，要求力量适中、节奏明显。

-动作连贯性：将上述动作按照一定顺序连贯起来，形成完整的健美操动作序列。

2.健美操音乐节奏感

-节奏认知：认识音乐的基本节奏，包括四分之一拍、八分之一拍等。

-节奏配合：将健美操动作与音乐节奏相配合，做到动作与音乐同步。

-节奏变化：学会在健美操动作中融入节奏变化，提高动作的趣味性和表现力。

3.耐久跑训练方法

-正确跑步姿势：保持身体挺直，双臂自然摆动，腿部向后用力推动。

-呼吸方法：采用腹式呼吸，保持呼吸平稳、有序。

-节奏控制：通过调整步频和步幅，保持跑步的节奏感。

-耐力提升：通过逐渐增加跑步距离和时间，提高心肺功能和耐力素质。

4.耐久跑训练技巧

-起跑技巧：学会在起跑时迅速找到合适的节奏，避免过快或过慢。

-转弯