浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康 耐久跑说课稿2.docxVIP

浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康耐久跑说课稿2

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

《浙江省绍兴县杨汛桥镇中学八年级体育与健康》教材中，本节课教学内容为耐久跑训练。主要包括以下内容：

1.耐久跑的基本概念及重要性；

2.耐久跑的基本技术动作；

3.耐久跑训练方法及技巧；

4.耐久跑的安全注意事项；

5.耐久跑的训练计划及实施；

6.耐久跑训练效果的评估与反馈。

二、核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过耐久跑训练，增强心肺功能和耐力；

2.培养学生的自我管理能力，通过制定和执行个人训练计划，提高自我监控和调整能力；

3.增强学生的团队合作意识，通过集体耐久跑活动，培养学生的集体荣誉感和团队协作精神；

4.塑造学生积极向上的精神风貌，通过耐久跑锻炼，培养学生面对困难挑战时的坚持和毅力；

5.培养学生健康的生活方式，通过耐久跑训练，提高学生对体育锻炼的认识，形成良好的运动习惯。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了一些基本的跑步姿势和呼吸方法；

-掌握了一定的耐力训练基础，如短距离跑步和基础体能训练；

-知道耐久跑的基本规则和安全常识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对耐久跑有一定兴趣，但可能因体力消耗大而有所减退；

-学生具备基本的运动能力，但耐力水平参差不齐；

-学生学习风格多样，有的喜欢集体活动，有的更倾向于个人训练。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能因为耐力不足，难以完成较长时间的耐久跑训练；

-部分学生可能对跑步动作和技术细节掌握不够，影响训练效果；

-学生在耐久跑过程中可能会遇到呼吸困难、肌肉疲劳等问题；

-集体训练中，部分学生可能因为速度不同，难以跟上队伍，影响团队协作。

四、教学资源

-硬件资源：学校操场、跑鞋、计时器、标志物

-软件资源：耐久跑训练计划、跑步技巧视频资料

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：校园网络资源、体育与健康相关电子书籍

-教学手段：示范教学、分组练习、个体指导、集体讨论

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道耐久跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力和挑战性。

-简短介绍耐久跑的基本概念、重要性以及它在体育训练中的应用。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

-讲解耐久跑的定义，包括其运动特点和对身体的好处。

-详细介绍耐久跑的技术要领，如正确的跑步姿势、呼吸方法等。

-使用示意图或动作示范，帮助学生理解耐久跑的技术动作。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的技巧和训练策略。

过程：

-选择几个典型的耐久跑案例进行分析，如优秀运动员的训练方法、比赛策略等。

-详细介绍每个案例的背景、训练过程和成果，让学生全面了解耐久跑的实践应用。

-引导学生思考这些案例对自身训练的启示，讨论如何将案例中的方法应用于自己的训练中。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑相关的主题进行深入讨论，如提高耐力的方法、如何避免跑步伤害等。

-小组内讨论该主题的有效策略和实施步骤。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的策略、实施步骤和预期效果。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.耐久跑实践训练（20分钟）

目标：通过实践训练，让学生亲身体验耐久跑，巩固所学知识。

过程：

-分配训练任务，如分组进行不同距离的耐久跑。

-教师在旁指导，纠正学生的跑步姿势和呼吸方法。

-记录学生的训练时间，鼓励学生挑战自我，提高耐力。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

-强调耐久跑在提高体能、增强心肺功能等方面的价值和作用。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑的心得体会，以巩固学习效果。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-耐久跑训练计划案例：收集不同阶段的耐久跑训练计