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常用穴位取穴方法

常用穴位取穴方法

穴位

{穴位又叫腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表

的特定部位。腧是转输、输注的意思；穴是孔隙、

聚集的意思。腧穴是按摩重点施术的作用点，传

统记载的361个穴位分别归属于人体主要的14条

经脉，分布在14条经脉上的穴位称为“经穴”；

未列入14经系统的称为“奇穴”；没有一定的名

称和位置的压痛点或其他反应点叫“阿是穴”。

穴位具有运输气血，沟通脏腑等作用。

{

在按摩治疗过程中，准确地选取穴位非常重要。

经穴、奇穴的分布都有一定的位置，在取穴时应

当采取正确的方法。腧穴的定位方法有以下4种。

常用穴位取穴方法

腧穴的定位方法

{骨度分寸法

{体表标志法

{指寸定位法

{简便取穴法

常用穴位取穴方法

骨度分寸法

{骨度分寸法，古称“骨度法”，现

又称“骨度”折量定位法，是以体

表骨节为主要标志测量周身各部的

长度和宽度，定出分寸用于腧穴定

位的方法。即将设定的两骨节点之

间的长度折量为一定的等分，每一

等分为1寸。常用的骨度分寸以表

说明如下。

常用穴位取穴方法

骨度定穴法---头部

{直量：前后发际之间折12寸，作为头顶部直寸

的依据。如前发际不明显，则从眉心（印堂）开

堂向上量；后发际不明显者，从枕骨下（风府）

开始向上量，减去1寸；或从第七颈椎棘突（大椎）

开始向上量，加3寸。

{横量：两颞骨乳突（完骨）或两发角（头维）

之间折为9寸（单侧为4.5寸），作为头部横寸的

依据。实际取穴，可于乳突或发角至正中线之间

分作三等分，每一等分的长度为1.5寸。

常用穴位取穴方法

骨度定穴法-背部

{直量：上下距离（直寸）以脊椎棘

突为依据。

{横量：两肩胛骨脊柱缘之间－6寸

（单侧为3寸）；两骶髂关节之间－3

寸（单侧为1.5寸），以此作为背部横

寸的依据。肩峰至后近中线－8寸。

常用穴位取穴方法

骨度定穴法-胸腹部

{直量：胸部的上下直行距离（直寸）以肋间

隙为依据。

{腹部，自胸骨下角（歧骨，剑突上）至脐中

－8寸；

{脐中至耻骨联合上方－5寸（或脐中至耻骨

联合作6寸），以此作为腹部直寸的依据。

{侧面，自腋窝中至季肋（１１肋）－12寸。

{横量：两乳头或两锁骨中点（缺盆）之间－

8寸（单侧为4寸），以此作为胸腹部横寸的依

据。

常用穴位取穴方法

骨度定穴法-上肢部

{上臂，腋纹头至肘横纹－9寸。

{

前臂，肘横纹（平肘尖）至腕

横纹－12寸，作为上肢内外侧直寸

的依据。

常用穴位取穴方法

骨度定穴法-下肢部

{

大腿部，股骨大转子上（环跳）至膝中（股

骨外侧髁与胫骨外侧髁连接处）－19寸；

{平耻骨联合上缘至膝髌上缘－18寸，作为

大腿外侧或内侧直寸的依据。

{

大腿后，臀横纹（承扶）至膕横纹（委中）

可折作14寸。

{小腿部，膝中（膝眼、委中）至平外踝高

处（解溪、昆仑）－16寸；胫骨内髁下（阴

陵泉）至平内踝高处（太溪）－13寸，作为

小腿外侧或内侧直寸的依据。

常用穴位取穴方法

骨度分寸歌

{针灸骨度分寸歌

头部分寸有何难，

发发12，印发

3，

印大18，大发3，

{头维之间横9寸，

乳突耳后9寸连。

{胸腹胁部看周全，先说8寸两乳间，天突胸剑歧为

9，

5寸脐至耻上缘，腋顶章门取12，8寸胸剑歧

脐间。

{背腰唯后正中线，肩胛内缘只横3，另有8寸是哪

里?

后正中线肩峰缘

。

{肘腕横纹有12，

肘横9寸腋后前。

{下肢（腘）横纹先看，

相约16外踝尖，

臀沟14

转19，

胫髁踝尖只13。

常用穴位取穴方法

部

常用骨度度量法

位起止用途

前发际至后发际12直度确认头部经穴的纵向距离

头眉心至前发际正中3直度确认前或后发际及其头部经穴的纵向距离

面后发际正中至第7颈椎棘突下