湖南省长沙市雅礼实验中学-主题班会-《阳光心态，美丽青春》【课件】.pptxVIP

阳光心态

美丽青春

阳光心态主题班会

向阳而生何惧阴霾

致青春

谁的青春不迷茫

1

2

少年也识愁滋味

向阳而生自明媚

致青春：阳光心态主题班会

3

4

我的青春关键词

青春啊，

不是年龄，是心境；

青春啊，

不是那粉色的脸颊、红色的嘴唇、柔软的膝盖，它是坚强的意志，是恢弘的想象，是充沛的情感。

即便到了八十岁，

如果我们心灵的天线依然愿意接收那

美好、愉悦、乐观、进取的电波。

那么，您将永远青春焕发！

《青春》节选

致青春

班会导入

塞缪尔·厄尔曼

活动一：青春关键词

坐在教室里的你，正在经历人生最美妙的青春时光，意气风发，朝气蓬勃。如果要选取几个词语来定格你的青春，你的青春会是什么样呢？

我的青春关键词

我想

自信自强

脚踏实地

知难而上

敢想敢为

坚定信心

怀抱梦想

乘风破浪

可是

沮丧

失望

焦虑

自卑

烦闷

我的青春关键词

同学们，青春期是一个人成长过程中非常特殊的时期，在这个时期，激素水平会发生突飞猛进的变化，同时，在这时期，你们往往承受较大的学习压力，对人际关系也格外敏感，因而比较容易出现迷茫甚至焦虑、抑郁等情绪问题。这些都是正常的生理和心理现象，而并非有些人误解的青春期的情绪都是懒出来的，是闲得慌，或者只是一个借口，是矫情，都是源于玻璃心。老师完全理解你的情绪波动！

有了情绪并不可怕，只要我们敢于直面它、认识它、调整它，你的青春也一定能乘风破浪，光彩夺目！

壹

谁的青春不迷茫

谁的青春不迷茫

马云：我年轻时也曾一样迷茫

“我年轻的时候，左看右看都不像是能成功的人。爸妈、老师都不觉得我将来会成功。”马云一上台自曝家底，“当年考警察，5个人录取4个，就我没上；去肯德基应聘服务员，24个人录取23个，我又没被录取。”家里人对马云说，人家发财的人耳朵很大，你耳朵很小，凭什么让你发财？

“我在28岁之前还不知道想干吗，这是实事求是。”马云发现现在的年轻人，包括他刚刚去欧洲看到的年轻人，感觉都很迷茫，好像哪里都不再有机会，“我跟大家一样，年轻的时候也迷茫。”

谁的青春不迷茫

身为新东方创始人、投资人的俞敏洪，早年也直面过诸多人生难题：初入北大时，和同学差距太大产生了自卑，整个大学期间都没有谈恋爱；毕业前不知道工作会被分配到哪里，对前途充满迷茫；在北大教书时，曾经把40个人的班讲到只剩3个人听讲，要靠请学生吃饭才能保持班上有人；为凑留学学费创立新东方，却被北大开除……

俞敏洪：一个特别迷茫的“老家伙”

周恩来：年轻时去日本求学，竟几度落榜

我今年已经十九岁了，想起从小儿到今，真是一无所成，光阴白过。既无脸见死去的父母于地下，又对不起现在爱我、教我、照顾我的几位伯父、师长、朋友。

——1918年1月1日日记摘选

晨间起来后，我把带来的母亲亲笔写的诗本打开来念了几遍，焚好了香，静坐一会儿，觉得心里非常的难受，那眼泪忍不住的要流下来。

——1918年1月2日日记摘选

谁的青春不迷茫

周恩来：年轻时去日本求学，竟几度落榜

晚间我又拿起梁任公的文集来看，念到“十年以后当思我，举国如狂欲语谁；世界无穷愿无尽，海天寥廓立多时”几句诗，我的眼泪快要下来。忽然又想到任公做这诗的时候，不过二十七、八岁，我如今已痴长十九岁，一事无成，学还没有求到门，竟真正是有愧前辈了。——1918年1月23日日记摘选

谁的青春不迷茫

我想我现在已经来了四个多月了，日文、日语一点儿长进还没有。眼见着高师考试快到了，要再不加紧用功，不要说没有丝毫取的望，就是下场的望，恐怕也没了。算计时候仅仅剩一个多月了，种种的科学全都要考。……我一个人，除了念书，还有什么事做呢？用功呀，用功呀！时候不再给我留了！

——1918年1月29日日记摘选

贰

少年也识愁滋味

活动二：认识心灵感冒

现在这个年龄的你，明明两手空空，却要开始承担；明明还不成熟，却要做各种重要选择。下面请同学们大胆吐槽你那些“欲语泪先流”的苦恼，请大家尝试做一回心灵感冒诊断师吧。

少年也识愁滋味

人民日报教你

认识症状

这些情绪并不可怕，它是一种“心灵感冒”，是多数人都会经历的情绪体验。

正视消极情绪，善于接纳自己，才是恢复良好心理状态的开始。就像《千与千寻》中的那一句：“我不知道将去何方，但我已在路上。”

正视心灵感冒

叁

向阳而生自明媚

活动三：好方法来支招

在日常生活中，你有哪些调整负面情绪的好办法呢？请和同学们