感冒的日常保养与护理.pptxVIP

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2024-12-28 发布于黑龙江
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感冒的日常保养与护理.pptx

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感冒的日常保养与护理;目录;01;;鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等。;;;02;保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提高。;合理饮食结构调整;如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能和免疫力。;避免接触感染源;03;解热镇痛药;;如温水擦浴、冰袋敷额头等，可降低体温，缓解发热症状。;避免过度使用药物，尤其是解热镇痛药，以免造成肝肾损伤；注意观察病情变化，如出现持续高热、咳嗽加重等症状应及时就医。;04;心理压力过大会影响免疫系统的正常功能，使身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而延缓感冒的康复。;通过深呼吸和冥想可以缓解身体的紧张感，减轻心理压力，有助于放松身心。;;增强免疫力;05;本次保养护理经验总结;;;;THANKS