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2023年活出生命的意义的读后感15篇

活出生命的意义的读后感1

生命的意义是什么?

弗兰克尔说，是追求生命的意义。

人能够自由吗?

弗兰克尔说，人能够达到内心的自由。

苦难痛苦对人意味什么?

弗兰克尔说，让人发现生命的意义。

所以，弗兰克尔的心理疗法叫意义疗法。他相信人之存在，需要有一个意义。

我以为，因为人无法创造自己的生命，会终其一生去寻找生命的意义，也就是活

着的理由，以求能给自己安全感——有了活着的理由，我就能好好活。弗兰克尔

认为，不同的时期，生命的意义是不同的。是的，活着是一个过程，变化多端。

我们会追求很多意义，也得到很多意义。

对于那些，我们不愿不想不要的人生呢?那些让我们痛苦的部分呢?那些我们

觉得不好，觉得虚度了的部分呢?那些让我们眼里心里流泪的部分呢?弗兰克尔引

用圣经的话：上帝会保留你的眼泪。不要软弱，但要允许自己流泪。这是那个创

造人类生命的人所给予我们的礼物。我们痛苦、不快、胆怯、乃至犯错，是我们

在追求人生意义的旅程中一定会遇到的风景，接受它们，宽恕自己。这样，才能

有力量面对以后的路，好好地走以后的路。

活出生命的意义的读后感2

本书作者是以心理学家的视角来描述他在集中营的幸存历程，换一个角度来

看，是在极端情况下的人类适应的实验历程，极具研究价值——生理的，以及心

理的！

比如：

1、集中营的人群，普遍的价值满足感和欲望需求，降低到了“马斯洛需要

层次”的最底层：面包以及香烟，就能给他们带来如同“天堂”般的短暂快感—

—因为生理饥渴的驱使，大脑需要全力聚焦在生存机能上，如同电脑内存不足时

的降频，人类降阶返回到动物层级。

2、看到人类的心理适应性的极致：集中营后来的时段，作者看到营友尸体

时的感觉是“完全没有感觉”，没有悲痛，没有恐惧，没有想法，即使这是昨天

同组聊天的朋友。集中营的任何残暴行径，已经被视为理所当然的发生——温水

煮青蛙，青蛙也是这般适应的么？

本书后半部分，讲述“意义疗法”。

作者是集中营的少数幸存者，并且是更极少数的始终保持“高贵人性“的集

中营生存者。通过回溯自己的亲身经历，作者认识到“赋予生命意义”——对妻

子的爱和渴望，以及必须完成的心理手稿——让他的能量小宇宙始终在线，最终

借助”命运之手”，渡过浩劫。

书中有些具体的案例，讲诉“意义疗法”是如何运作于普通患者的，可以看

看。

初步感觉：

1、和《秘密》中的愿景模式的构造有相似之处？

2、和日本“森田疗法”结合起来应用会更好？

活出生命的意义的读后感3

该书前面内容讲述了作者在集中营的经历，让我看的心惊胆战，虽然内容没

有涉及过于血腥的画面，但是还是让读者感觉毛骨悚然，不寒而栗！同时我也很

佩服作者能在那种环境中存活下来，这不仅仅是机缘，更是有强大的意志力吧！

感触很深的就是，以前的作者认为没有吃的，没有穿的，20多个人睡在一

起，是不可能的事，可是进入集中营之后，环境改变了好多，曾经以为的做不到，

也慢慢习惯了，好多人以为自己做不到的事，不都是随着时间和环境的改变而改

变了吗？

培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技

巧。

有时候生活确实很苦，很残酷，把你打击的体无完肤，可是，我也慢慢意识

到生活真的需要幽默，幽默让自己笑笑。然后迎接着苦难，我们继续生活！

看不到生活有任何意义、任何目标，因此觉得活着无谓的人是可怜的，这样

的人很快就会死掉。一般他们还会说：“我对生活不再抱任何指望了。

人不活着不可怕，可怕的就是行尸走肉般活着，不知道活着的意义，每天虚

度光阴！

活出生命的意义的读后感4

所以，我看到了《活出生命的意义》。

名字很鸡汤，后来发现并不是鸡汤文，对于现在状态的我，它给了我重拾人

生意义的勇气和方法（对的，这是本工具书）。如果你也像我一样，那么看到这

篇__，希望能够给你一点帮助，尽快走出阴霾。

作者维克多.弗兰克尔是一位精神病学家，作为一个犹太人，在二战时期，

他遭受到了非人的对待。他的全家都被关进了奥斯维辛集中营。在集中营这样残

酷的环境下，弗兰克尔坚强活了下来。他不仅超越了这地狱般的痛苦，同时将自

己的经验与学术相结合，开创出独特的“意义疗法”。替千千万万的人们找到了

人生的意义。

本书主要分为两个部分。第一部分是作者在奥斯维辛集中营的