心理健康主题班会-PPT.pptxVIP

心理健康班会

——初二（5）班;成长的烦恼;;如果你觉得你不快乐，看看他们。;如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。;如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那麽他们的呢？;当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。;如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？;如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？;（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？

（右）而他一无所有。;?;（左）觉得上课很累很枯燥吗？（右）他們呢？;（左）生气某人有名牌耐克而你只有爱迪达？

（右）他只有一种牌子。;（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？

（下）他情愿再也不用醒。;现在对心理健康的标准是这样定义的：

;这些你都有吗

？;一、从几则真实的事例谈起;;“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。”;我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊!你有什么办法能帮我吗？;值得我们思考的几个问题

1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？

2、我们学习的理由是什么??如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？

3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？

4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？;;;;;;;;;失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通途。英国一位学者曾说过：“人们最出色的工作，往往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。”善待失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。

失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策，它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的手杖。

善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意;;柳暗花明又一村;当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。;事件;要有目标和追求;经常保持微笑;与人分享喜悦;乐于助人;保持一颗童心;愉快与各种人相处;保持幽默感;宽恕他人;有几个知心朋友;合作精神;我很自信哦;尊重弱者;胆识、勇气;缓解心理压力的方法：;;让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。;让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的！”;

不是烦恼太多

而是我们心胸不够开阔

不是幸福太少

而是我们还不懂得生活

快乐时唱支歌

忧愁时写首诗

无论上苍给予我们怎样的待遇

生命总是美丽的