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;;;;立冬三候：
一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。;传统智慧与气象预测;;自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富;立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。;在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。;;立冬养生主要是围绕着“藏”字来进行
即收藏阳气，保护好身体不受寒气侵害;01;;;;;
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