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小篮球课程大纲

一、课程简介

小篮球课程是针对儿童和青少年开设的篮球基础训练课程，旨在培

养学生对篮球的兴趣、提高篮球技能和身体素质，同时培养学生的团

队精神和合作意识。本课程分为初级、中级和高级三个阶段，学生将

逐步掌握篮球运动的基本技术和战术，为日后的比赛和训练打下坚实

的基础。

二、课程目标

1.增强学生的体能素质：通过系列的篮球训练，提高学生的耐力、

速度、灵敏度和协调性。

2.掌握基本的篮球技术：包括运球、传球、投篮和防守等方面的基

本技术动作。

3.培养学生的团队合作意识：通过小组合作和比赛，促进学生之间

的沟通协作和集体荣誉感。

4.培养学生的竞争意识：引导学生主动参与活动，积极参加比赛，

培养良好的竞争心态以及承受失败的心理素质。

三、课程内容

1.篮球基本技术训练

a)运球：学习正确的运球姿势和基本的运球动作，提高运球的稳

定性和控制能力。

b)传球：学习准确的传球动作和传球技巧，包括手传球和胸传球

等不同传球方式。

c)投篮：培养正确的投篮姿势和投篮动作，练习中远距离的投篮

技术。

d)防守：学习正确的防守姿势和防守技巧，包括盯人防守和区域

防守等不同的防守策略。

e)篮板球和精确性训练：训练学生对篮球落地的判断和准确的篮

板球动作。

2.战术训练

a)进攻战术：学习基本的进攻战术，包括快攻、配合进攻和分割

战术等不同的进攻策略。

b)防守战术：学习基本的防守战术，包括密集防守、半场防守和

全场防守等不同的防守策略。

3.比赛和表演

a)内部小队比赛：组织学生进行内部小队比赛，让学生更好地运

用所学技术和战术。

b)学校篮球赛：组织学校内部的篮球赛事，鼓励学生参与，并提

供必要的指导和支持。

四、教学方法

1.示范法：教练员通过示范正确的技术动作，引导学生模仿并练习，

加深他们对技术动作的理解和掌握。

2.分组合作：将学生分为小组进行练习和比赛，提高学生之间的互

动和合作能力。

3.个性化指导：根据不同学生的水平和能力，给予个性化的指导和

训练计划，帮助他们更好地提高。

4.视频分析：利用录像回放和分析，让学生观看自己的动作，并对

其进行评估和改进，提高自我认知。

五、考核和评估

1.技能考核：通过定期的技能考核，评估学生在运球、传球、投篮、

防守等方面的表现和进步情况。

2.战术应用：观察学生在比赛中的战术应用情况，评估他们对所学

战术的理解和运用能力。

3.集体评估：每学期结束时，进行学生综合能力的集体评估，包括

篮球技术、团队协作和竞技精神等方面的评估。

六、安全提示

1.学生必须正确穿着运动服装和鞋子，以保证运动时的安全和舒适。

2.学生要听从教练和指导员的安排和指导，保持课堂纪律和秩序，

不进行危险的行为和动作。

3.学生在训练和比赛中应加强自我保护意识，注意防护装备的使用，

如护膝、护肘等。

4.如有紧急情况或受伤，学生应及时向教练和工作人员报告，接受

必要的急救和治疗。

七、课程总结

通过小篮球课程的学习，学生将逐步掌握篮球的基本技术和战术，

培养良好的体能素质和团队合作意识。同时，他们将在比赛中锻炼竞

技精神，培养承受失败和困难的勇气和毅力。希望学生们通过这门课

程的学习，不仅能在篮球运动中获得乐趣，还能在日常生活中形成积

极、健康的生活态度。