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《活出生命的意义》读后感4000字

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《活出生命的意义》读后感4000字

《活出生命的意义》读后感4000字

著名心理学家维克多·弗兰克尔结合本人奥斯维辛等集中营经

历，创立了“意义疗法”及存在主义分析”，被称之为继弗洛伊德的

心理分析，阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。

本书认为，生活是充满意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追

寻生活的意义。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这

些事情时自己的情绪与行动。

作者的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣扬的只是简单地祈求快

乐，也并非阿德勒所教导的只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找

生命的意义，这是人生被赋予的最艰巨的使命。可能找寻到生命意义

的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服

困难的勇气。

全书包括两部分，第一部分是作者的集中营经历，第二部分是理

论部分：存在主义分析治疗；篇幅不长，通俗易懂，有独特体验和治

疗案例，可以作为专业指导和自我疗愈参考。

尼采：知道为什么而活的人，便能生存。

尼采：那没能杀死我的，会让我更强壮。

陀思妥耶夫斯基：我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛

苦。

叔本华：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。

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◆版权信息

著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作

为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、

哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了

这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合