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2023年活出生命的意义读后感

2023年活出生命的意义读后感篇1

疫情期间，晚上睡前陆陆续续看完这本书，几点收获：

1、弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、

爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

2、爱是人类终身追求的最高目标。我理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟

大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。我知道世界上一无所有的人只要

有片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。

3、培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到

的技巧。

4、生活就好比看牙医。你总是觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经

过去了。

5、生活永不重复，不同问题需要不同的应对。有时你会发现所处的情况需

要你采取行动来确定自己的命运，有时你会觉得深思熟虑更为可取，有时你会发

现顺其自然是正道。每种情况都有其特殊性，正确的应对也只能有一个。

6、“知道为什么而活的人，便能生存。”

同样，有目标的人更容易走的更圆。

7、生命中真正短暂的是潜力，一旦潜力得到了实现，那么在实现的那一刻

它就成为了现实。

8、弗兰克尔的观点：滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，

感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。

9、弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后

的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。

10、生活中总有两种人，悲观主义者好比一个恐惧而悲伤地看着墙上的挂历

每天都被撕掉一张，挂历越变越薄的人；而积极地应对生活问题的人好比一个每

撕掉一张就把它整整齐齐地摞在一起，还要在背面记几行日记的人。

2023年活出生命的意义读后感篇2

生命本身是无意义的，我们赋予他什么意义，我们就会有什么样的意义。由

于个体的不同，我们无法定义某一种价值观就是最优化的，相反，正是由于人的

不同的，所以会有不同奇妙的人生，构成了我们五彩斑斓的世界。

苦难我们无法选择，但如何面对苦难是我们可以选择的，就像我们面对疫情

一样，疫情是我们无法选择，我们能做的就是如何面对疫情，是抱怨还是积极面

对？选择权在我们手中，人们一直拥有在任何环境选择自己态度和行为方式的自

由，尼采曾说过，知道为什么而活的`人，便能生存。

作者创立了意义疗法，他认为，负责任就是人类存在之本质。我们可以用三

种不同的方式来发现生命的意义，一、通过创立某项工作或从事某种事业，二、

通过体验某种事情或面对某个人（追求真善美或爱上某个人），三、在忍受不可

避免的苦难时采取某种态度。

希望你我都能找到自己存在的意义，活出自己生命的意义。

2023年活出生命的意义读后感篇3

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他永远活着

一口气读完了《活出生命的意义》这本书，对我的触动非常大。这是本温婉

而坚定，朴实而有力量的书。作者弗兰克尔是著名的心理学家，是20世纪的一

个奇迹。纳粹时期。作为犹太人，他的全家被关进奥斯维辛集中营，他的父母、

妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验和学术结合，开创了

意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗

兰克尔一生对生命充满极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后

领到飞机驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。作者着眼于人类存在的意义

以及对这种意义的追求，自创我odour意义疗法，认为努力发现生命的意义正是

人最主要的动力。

书的第一部分讲的是作者在集中营的经历。

如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为自己独特的

任务。你必须承认，即使在经受磨难时你也是独特的、孤独的一个人，没有人能

解除你的磨难，替代你的痛苦，你独特的机会就依存于自己和受负重的方式之中。

对我们来说，生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。

这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可缺的呢？不是，作者只是坚持

一点：尽管痛苦是存在的，甚至可以说通过痛苦找到意义，条件是痛苦难以避免。

如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛

苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的

处境，那你仍然可以选择采取何种态度。如果生活夺走了你的全部，你最后拥有

的就是面对生活的态度，这是人拥有的最后一项权