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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
芭蕾教学计划共3篇少儿芭蕾课程教学计划
教学内容第一学年
该学年主要训练学生对芭蕾基训的标准性和对开、绷、立、直的意识，
学生软度的强化训练。教学目标：第一学年分四个单元：
1、把握双手扶把的根本体态，正确的舞台方位，头肩的方向。
2、把握手位、脚位、手开形的精确位置。
3、将站姿、手位、脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立，手
脚协调协作。
4、软开训练：解决腰、叉的问题。
重点：体态，正确的手位、脚位、软开。
难点：把握身体直立、手位中两臂延长、横叉、腰。教学内容：
1、站姿：可以在把杆和中间练习。
2、方向：舞台的8个点enface（正面），epaulement（头和肩的位
置），endehors、endedans（向外和向里），croise和effface（穿插和
放开）。
3、脚位：先学习
一、二位脚，再学习
三、五位脚，最终学习四位脚。
4、手位：先学习
操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
一、
二、
三、七位手，再学习
四、
五、六位手。
5、扶把：扶把的手形和姿势。
6、将站姿、手位、脚位编组合训练。
7、tendu（擦地）：先学习一位向旁的，再学前、后。先学习双手扶
把的，再学习单手扶把的，用4/
4、2/4的音乐进展分解练习。
8、plie（蹲）：先学习demiplie（半蹲）再学grandplie（深蹲）；
先学
一、
二、五位的，再学四位的；先学双手的，再学单手的。用2/4/3/
4、4/4的音乐进展练习。
9、allollge（延长）：在把下训练手位时加上。
10、jete（小踢腿）：先练前、后的，再练旁的，用4/4的音乐进展
分解练习。
11、ronddejembe（划圈）：先学习半圈，从前旁，后再练习后、旁、
前，用3/4的音乐进展分解练习。
操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
12、fondu（单腿蹲）：先学习旁，再学习前、后，用3/
4、2/4音乐进展分解练习。
13、fvappe（小弹腿）：先学习勾脚的，2/4音乐。
14、adagio（掌握）：先旁、后前，高度90°，2/
4、2/4音乐。
15、grandjete（大踢腿）旁、后、前、双手、单手、扶把，2/
4、3/
4、4/4音乐。
16、saute（小跳）先
一、二位，用2/4音乐分解练习。以上内容先在把杆训练，到其次学
期可以把上，中间穿插练习，同时必需解决软开度的力量。其次学年
这一学年主要训练学一开、绷、直、立的标准性与协调性，以及对跳、
转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的第一页。
1、解决把上练习的开、绷、直。
2、中间训练的稳定性、协调性。
3、把握跳的根本要领。重点：中间部份跳的练习。
难点：在跳的过程中膝盖的敏捷运用。
1、tendu（擦地）：重新编排组合，使tendu
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