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人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

2023年中国的心理健康的标准

心理健康的标准

在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：

一、智力正常

这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必

需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强

烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二、情绪健康

其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐

观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，

既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。

三、意志健全

意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过

程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高

的水平。

意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运

用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反

应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固

执拗。

四、人格完整

人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的

人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性

混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目

标和行动统一起来。

五、自我评价正确

正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我

认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的

位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，

面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视

现实，积极进取。

六、人际关系和谐

良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。

乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持

独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之

长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机

端正。

结语：只有身心健康，那么我们的身体才会更加的硬朗和开心。其实现在得

抑郁症的人已经变得越来越多，在我们遇到困难和挫折的时候，一定要积极地面

对，不要给自己太多的负面情绪，这样才不会陷入绝望的深渊!

大学生心理标准

一、充分的安全感

安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭

环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了

家才会有安全感。

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

二、充分地了解自己

就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能

力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，

勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精

神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常

会产生抑郁情绪。

三、生活目标切合实际

要根据自己的经