8.3.1 评价自己的健康状况 教学设计（表格式）2024-2025学年人教版生物八年级下册.docxVIP

教学设计

案例名称

评价自己的健康状况

提供者

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教材分析

（1）本节课的主要教学内容是评价自己的健康状况，并深入理解健康的全面定义。

（2）本节课主要介绍了健康的定义、心理健康的重要性以及如何调节情绪等知识点。

（3）通过学习本节课，学生能够正确评价自己的健康状况，认识到心理健康在整体健康中的作用，并学会基本的情绪调节技巧，以促进个人的综合健康发展。

教学目标

（1）能从生理、心理和社会适应三个方面阐述健康的定义，掌握评价健康状况的基本方法。

（2）通过案例分析、小组讨论等活动，提高分析健康相关问题的能力，学会正确评价自己和他人健康状况的技能。

（3）树立正确的健康观念，认识到心理健康和社会适应在健康中的重要性，养成关注自身和他人健康的意识。

教学方法

讲授法、案例分析法、小组讨论法、实验法、自我评价法

教学环境及资源准备

（1）收集关于心理健康和身体健康之间关系的资料，包括科学研究报告和实际案例分析。

（2）准备一份关于自我健康评价的问卷，涵盖生理、心理及社会适应三个方面。

（3）制作有关情绪调节方法的PPT演示文稿，包含理论讲解和实际操作指南。

教学过程

一、案例导入，引入新课

师：让我们先来看一个发生在清华大学的真实事件。一位身体检查正常的大学生，在北京动物园游览时，却将浓硫酸泼向了一只黑熊进行所谓的“实验”，这一行为引起了社会的广泛关注。请大家思考，这位大学生是否健康？

（学生A：我认为他身体健康，因为他的各项体检指标都正常。学生B：我认为他心理上存在问题，所以并不完全健康。）

师：现在出现了两种不同的看法，到底哪种看法更合理呢？希望通过接下来的学习，同学们能做出准确的判断。那么，先请大家分享一下你们对健康的理解是什么。

（学生们开始积极发言，教师在一旁记录，并引导他们思考所提观点的正确性及其背后的逻辑。最终总结说：“对于这些问题的答案，我们将在学习中进一步探讨。”）

二、给“你”的健康打分

指导完成自评测试师：请同学们翻到课本第89页，根据书中提供的几道题目对自己的健康状况做一个初步评估。（提示大家在填写答案时要真实反映个人情况，不需要担心自己的答案会被他人知晓或评价。）题目示例：在最近30天内，你觉得身体感到不适的日子共有多少天？当你遭遇生活中的压力时，你会感到怎样的情绪变化？是从不焦虑紧张到总是如此之间的一个程度？你对自己未来的生活有没有明确的方向和规划？

讨论测试结果的意义师：完成测试后，请记住你的得分，这将为我们之后分析不同类型的健康问题提供参考依据。（强调测试仅作为一种自我了解工具，成绩并不代表绝对状态，重要的是通过测试发现问题并采取行动改善现状。）（学生依据自身实际情况作答，并尝试理解分数背后可能代表的身体或精神状态。）

三、分析测试题涉及的领域

师：刚才各位已经完成了关于个人健康的问卷调查。请问其中哪些问题是用来评价一个人生理健康的？哪些是关于心理健康状况的考察？还有其他方面又涵盖了什么呢？

（学生分成小组对此进行交流讨论，各自整理出答案并准备汇报。）

教师随后邀请几位同学分享他们的发现，然后指出虽然这三个维度看似独立存在，但事实上它们相互作用、密不可分，共同构成了完整的健康概念。

四、深入理解健康的概念

师：再次问一个问题，“健康”这个词对你来说意味着什么？请试着用一句话概括，并与最初的回答比较看看发生了什么变化。

（经过前面环节的学习，大多数学生能够更加全面地解释什么是健康。）

然后再提出挑战性的提问，“谁能给出一个正式定义来描述‘健康’？”以及“它包含几个主要部分？这些成分间有何联系？”

（随着讨论不断深入，最终形成共识：健康不仅指身体健康状态良好，还包括心理状态和社会适应能力等方面；并且认识到这几个要素之间存在着密切的相互作用关系。）

五、探索促进健康的策略

师：既然知道健康由多个因素组成，那我们应该怎样做才能保持良好的整体健康水平呢？

（学生甲提议：增加体育锻炼次数，提高体能素质；学生乙认为培养积极乐观的态度同样重要；另有意见指出注重个人卫生和公共环境卫生也是关键；还有人强调了建立和谐人际关系的价值所在。）

教师赞同以上观点，同时鼓励大家思考如何具体实施这些措施，以确保长期效果。

六、探究心理健康的重要性

师：在众多影响健康的因素中，心理健康往往容易被忽视。下面通过一些实例来看看为什么我们不能忽视心灵层面的需求。（展示一系列案例说明精神压力过大带来的负面影响，引导学生认识到心态平和的重要性。）

举例包括：长期处于高压工作环境下的机场调度员较易患病；裁员率高的地方员工猝死风险增大；失业人员的心血管疾病发病率上升；实验表明分离群体内的动物免疫力会明显下降等。

让学生自行解读这些现象背后的心理机制，并得出结论：保持积极向上、稳定的情绪有助于维护身心健康。

七、保持愉悦心情的方法