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2024活出生命的意义读后感(15篇)

活出生命的意义读后感1

我们常常会感叹人生短暂，进而因各种原因会感觉到人生存在之虚无。我们

有太多遗憾，我们在和朋友的比较中丧失本心，在爱的过程中丧失自我，我们日

渐衰老。

读完《活出生命的意义》，你会深刻懂得，你，就是独一无二的你。

每个人的人生意义都不一样，生命对每个人提出的问题，也各不相同，不管

你是正常人，还是心理咨询师，或者是患者，在人生意义这个宏大的命题下，没

有人可以替代你。

所以，你要对自己的人生负责。在这个世界上，能够为你负责的，只有你自

己。负责任是人类存在之本质。你需要担当起生活的重负。

不管你经历了怎样的痛苦和无奈，你所经历的，别人夺不走。你做过了，爱

过了，也勇敢承受过痛苦，这是生命给你的财富。这些回忆与你的生命息息相关。

你所经历的一切，都是构成你生命意义的一部分。

你没有必要去羡慕年轻人，当你老了，也没有必要为虚度青春而懊悔。你只

需要，在生命向你提出问题和挑战的时候，勇敢地去接受它。

在你勇敢面对并完成这个任务的过程中，当你越是忘记自身低投入到这个任

务的时候，你所展现出的人性的光辉，就已经体现出你人生的价值，实现你人生

的意义。

弗兰克尔在从集中营回来以后，发现自己所有的亲人都惨死于集中营。这种

情况下，他强忍悲痛，仍然完成了《活出生命的意义》这本书，将“帮助他人找

到人生的意义”作为自己的人生意义。作者在这个过程中，完成了对自我的超越。

当你能够超越自我的时候，人生价值不过是自我实现的副产品罢了。

活出生命的意义读后感2

再次阅读《活出生命的意义》第一部分，这部分主要讲述了作者在集中营的

经历，描写了囚徒们在恶劣环境中的心理状态。如今我们处在和平年代，可能很

难体会到囚徒们所经历的痛苦，但人总会遇到挫折的，从本书中我们可以学习到

应该怎样应对挫折。

囚徒的心理反应的第二阶段是适应阶段。在这阶段，他们表现得很冷漠，没

有情感，比如对家乡的思念。情感对他们来说是一种折磨，所以他们选择了冷漠。

这是一种自我保护。我对待别人的态度也是比较冷漠的，我害怕在人际关系中受

伤，所以我用冷漠保护自己。但是，囚徒是处于极端环境下，他们别无选择，不

得不冷漠，而我更多的是在逃避。

回忆往事有助于填补精神空虚、孤独和思想贫乏，但是我们不能只活在过去

之中，逃避现实。我也是一个非常喜欢回忆过去的人。回忆能让我重温过去所发

生的事情，回顾自己从过去是怎么走到现在的，那是我的记忆，是我拥有的东西。

拥有记忆会让我更有充实感。

人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由，任何人都能

够决定自己成为什么样的人。我们不能把自己的不幸归因于环境或过去，命运从

来都是掌握在自己手中。正如《被讨厌的勇气》中所说，我们要有改变的勇气。

我一直很渴望爱情，但我一直认为自己有这样那样的缺点，所以自己在没有收获

爱情。因此我可以安慰自己说，我是因为有那些缺点才找不到爱情。这是自己给

自己找借口，自己并没有决心去改掉缺点来争取爱情。

生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大

责任。经历苦难也是一项不能逃避的任务。我们必须直面苦难。

活出生命的意义读后感3

知道为什么而活的人，便能生存。

这本书一共分为两个部分，第一部分是作者在纳粹时期被关在集中营的故

事，集中营的残酷剥削吞噬着里面的人们，通过一个个故事去探讨活下去的意义，

印象比较深的是那个做梦梦见31日会得到自由的男人，在31日越来越临近的时

候觉得一切都是泡影，意志消沉，最后在31日当天死去的故事。

集中营里每天都在上演着死亡的戏码，但是死亡率最高的时刻却是圣诞节期

间，他们不是累死、饿死、病死，而是因为心里的预期被大大降低，失去勇气变

得沮丧，最终减弱了他们身体的抵抗力，导致的死亡。致辞作者用尼采的话引出

全书宗旨“知道为什么而活的人，便能生存”。

第二部分是作者通过哲学、心理学结合自己的经历总结出的“意义疗法”的

深入探讨。人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，无论你处在什么样的痛苦逆

境之中，只要找到了意义，痛苦就不再是痛苦了，甚至有人会准备去受苦，在这

个意义上，他的痛苦有了意义。作者列出的找到生命的意义有三个主要途径，第

一个是创造或从事某种工作。第二是经历某件事或是面对某个人。第三个是即使

是处于绝境中，也要勇敢面对无法改变的厄运，只要敢于面对就仍能超越自我从

而改变自己。