有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共50页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
慢性病防治和健康生活知识讲座
目录
一、慢性病概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1慢性病的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2慢性病的影响及危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3慢性病的流行现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、慢性病的主要危险因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.1不健康的生活方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.2遗传因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.3环境因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
2.4心理因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
三、慢性病的预防策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
3.1健康饮食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
3.2规律运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
3.3良好的睡眠习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
3.4定期体检．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
四、常见慢性病防治方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.1高血压防治．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.2糖尿病防治．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
4.3冠心病防治．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
4.4慢性阻塞性肺疾病防治．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
五、健康生活方式的具体实践．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
5.1戒烟限酒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
5.2管理压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
5.3增强社交互动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
5.4培养健康兴趣爱好．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
六、健康教育与健康促进．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
6.1健康教育的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
6.2如何有效进行健康教育．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
6.3健康促进活动的组织与参与．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
七、慢性病患者的自我管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
7.1自我监测与记录．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
7.2遵医嘱用药．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
7.3心理调适与支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
7.4社区资源利用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
八、慢性病防治的法律法规与政策支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
8.1相关法律法规介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
8.2政策支持与保障措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
8.3医疗保险与慢性病管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
九、结语．．．．．．．．
文档评论（0）