十四经腧穴分寸歌及白话解.pdfVIP

十四经腧穴分寸歌

【出处】选自北京中医药大学针灸推拿系腧穴教研室主编的《针灸歌诀》。本歌以1991

年1月实施的国家标准经穴部位为依据，编入经脉英文和拼音缩写、经穴数目、经脉主治和

腧穴分寸。实用性强，易于背诵掌握，应广为推广，为学习针灸必读。（1989年国际针灸学

会联合会确定经脉名称英文缩写全部为双字母，不同于1982年版。另外，同际标准三焦经

为TE，督脉为GV，任脉为CV。与本歌不同）

(1)肺经(LU)

【歌诀】

LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，

太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，

少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

【白话解】

LU十一是肺经，起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。

本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。

中府云门下一寸，云门锁骨下窝寻，

二穴相差隔一助，距胸中线六寸平。

中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。而云门恰在锁骨下

窝凹陷处，距前正中线6寸。

天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，

尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭。

天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。尺泽穴位于肘横

纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。

列缺交叉食指尽，经渠一寸突脉中，

太渊纹上动脉动，鱼际大鱼骨边中，

少商指甲根外角，去指甲角韭叶明。

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简易取法两手交叉食指尽头处即

是列缺。经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹

陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭

叶宽的地方。

(2)大肠经(LI)

【歌诀】LI二十手大肠，起于商阳止迎香，

头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。

商阳食指外侧取，二间握拳节前方，

三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，

阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良，

温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，

曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁，

池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方，

肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当，

天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁，

禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。

【白话解】

LI二十手大肠，起于商阳止迎香。

头面眼鼻口齿喉，皮肤身热与胃肠。

手阳明大肠经国际标准命名的英文缩写为LI，共有20个穴位。穴位连线起于商阳穴止于迎

香穴。本经经穴主治头面部、眼睛、鼻部、牙齿、口唇、咽喉、皮肤、发热和胃肠道疾病。

商阳食指外侧取，二间握拳节前方。

商阳穴位于食指指甲桡侧角，二间穴半握拳位于第二掌指关节的前方。

三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当。

三间穴位于第二掌指关节的后方，半握拳取穴。合谷穴在虎口部第一、二掌骨之间，平第二

掌骨中点。

阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良。

阳溪穴位于腕背侧拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷中。阳溪到曲池划一连线，偏历穴位

于线上，距腕横纹3寸。

温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。

温溜穴位于腕横纹上5寸，下廉穴在曲池下4寸。

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长。

上廉穴位曲池下3寸，手三里穴位曲池下2寸。

曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨外廉旁。

曲池穴正当尺泽穴（肱二头肌肌腱桡侧陷中）和肱骨外上髁连线的中点，肘髎穴在肱骨外侧

缘曲池上1寸处。

池上三寸寻五里，臂臑三角肌下方。

曲池上3寸是手五里穴，臂臑穴在三角肌下端。

肩髃肩峰举臂起，巨骨肩尖骨陷当。肩部平举锁骨肩峰端的下缘凹陷中是肩髃穴，锁骨肩峰

端与肩胛冈形成肩尖二骨间的凹陷中是巨骨穴。

天鼎扶下一寸取，扶突肌中结喉旁。

天鼎穴位于扶突下1寸，扶突穴在胸锁乳突肌的胸骨头和锁骨头之间，平结喉部位。

禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。

禾髎穴在鼻孔外缘直下，平水沟穴取穴。在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中取迎香穴。

(3)胃经(ST)

【歌诀】

ST四五是胃经，起于承泣厉兑停，

胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。

承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔，

巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵，

大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎，

下关张口骨支起，头维四五