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2024年小学体育课《障碍跑》教案

一、教学内容

本节课的教学内容选自小学体育教材《快乐体育》第五册，第四

章“跑的技术与训练”，第三节“障碍跑”。具体内容包括：障碍跑

的基本技术要领，实践中的障碍设置与应对方法，以及相关体能训练。

二、教学目标

1.让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作质量。

2.培养学生的团队合作精神，提高克服困难的勇气和信心。

三、教学难点与重点

难点：障碍跑中的技术要领和节奏感。

重点：障碍跑的基本技术动作，以及团队合作意识的培养。

四、教具与学具准备

教具：教学视频、障碍物（如轮胎、绳子等）、计时器。

学具：运动服装、运动鞋、水杯。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

利用视频资料展示奥运会障碍跑比赛，让学生了解障碍跑项目，

激发兴趣。

2.技术讲解与示范（10分钟）

讲解障碍跑的基本技术要领，并进行示范，强调动作细节。

3.分组练习（10分钟）

学生分成若干小组，进行障碍跑的实践练习，教师巡回指导。

4.例题讲解（5分钟）

选取一个典型的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。

5.随堂练习（10分钟）

学生进行随堂练习，教师个别指导，纠正动作。

6.小组竞赛（10分钟）

组织小组竞赛，提高学生的积极性，培养团队合作精神。

六、板书设计

1.障碍跑技术要领

步伐：大、快、稳

身体：低、前、倾

双手：用力摆动，配合脚步

2.障碍跑练习方法

单个障碍物练习

连续障碍物练习

小组配合练习

七、作业设计

1.作业题目：

（1）家庭作业：每天进行10分钟的障碍跑练习，记录成绩。

2.答案：

（1）家庭作业：学生需在家长监督下完成，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸

1.反思：

本节课学生的参与度较高，基本掌握了障碍跑的技术要领。但

在实践过程中，部分学生的动作仍需进一步指导。

2.拓展延伸：

（1）鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高竞技水平。

（2）组织亲子障碍跑活动，增进亲子关系，提高学生的社会

实践能力。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定。

2.教学过程中的实践情景引入、技术讲解与示范、分组练习、例

题讲解、随堂练习、小组竞赛等环节的设置。

3.作业设计中的家庭作业与书面作业的布置。

一、教学难点与重点的确定

1.教学难点：障碍跑中的技术要领和节奏感。

补充说明：技术要领方面，重点关注学生在跑步过程中对身体

平衡的掌握，如步伐的大小、身体的低前倾等。节奏感方面，强调学

生在跨越障碍物时的步伐节奏，以及整个障碍跑过程中的速度控制。

2.教学重点：障碍跑的基本技术动作，以及团队合作意识的培养。

补充说明：基本技术动作方面，重点关注学生掌握正确的跨越

障碍物方法，如用力摆动双手、配合脚步等。团队合作意识方面，强

调学生在分组练习和小组竞赛中，相互配合、鼓励，共同完成障碍跑

任务。

二、教学过程中的重点环节设置

1.实践情景引入

补充说明：通过展示奥运会障碍跑比赛视频，让学生了解障碍

跑项目的竞技性和趣味性，激发他们的学习兴趣。

2.技术讲解与示范

补充说明：在讲解过程中，详细阐述障碍跑的技术要领，并进

行示范。针对学生的年龄特点和接受能力，用简单明了的语言进行描

述，确保学生能够理解。

3.分组练习

补充说明：分组练习时，教师应密切关注各小组的练习情况，

及时发现并纠正学生的错误动作。鼓励学生相互交流、讨论，提高动

作质量。

4.例题讲解

补充说明：选取具有代表性的例题，从解题思路、技巧等方面

进行详细讲解，帮助学生掌握障碍跑的基本策略。