第十六课告别拖延症课件北师大版心理健康八年级.pptx

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;;活动一：测试一下;活动二：我诉我心;吃饭拖延;学习拖延;;;;拖延症的原因

心理原因：①害怕失败，不想承担失败的后果；②完美主义，害怕达不到完美的结果；③逃避痛苦，不愿意推迟满足；④动力不足，能拖就脱；

外部诱惑太多，注意力商人的如意算盘

生理原因：①本能是老司机，理性是实习司机；②身体状态不好与负面情绪；

外部原因：①外部诱惑太多；②任务本身有难度；③很多事情是被强迫的

历史原因：习惯性拖延的恶性循环。;;通过活动，你有什么感受？;;;;;

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