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《做情绪的主人》活动课教案

第一篇：《做情绪的主人》活动课教案

《做情绪的主人》活动课教案

设计理念：

情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，

情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发展

还很不成熟，表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动，很不

稳定、很不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定等特点，

使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影

响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导

学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的

心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领

会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。

活动目的：

让学生认识人类情绪的丰富多样性，理解情绪对于个人行为和生

活的影响和作用，知道情绪调控的一些有效方法，学会合理发泄不良

情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人、关注他人

的感受，适时适当的表达个人的情绪。

活动形式：游戏、角色扮演、讨论交流等活动对象：七年级学生

活动准备：

1、制作多媒体课件

2、布置教室，把教室布置得轻松欢乐，黑板上写上“做情绪的主

人”几个大字，并配上图画。

3、把学生分成小组活动过程：

一、故事激趣导入情绪

从前，一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣

遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我

曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚

的人。”

教师陈述导语：我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真

谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极、

乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满着阳光与快乐。今天，我

们来一起学习“做情绪的主人”。

二、猜谜游戏了解情绪

1、让两位学生面对面，其中一人无声表演一个情绪类词语，另外

一个人在限定时间内猜出该词语。(要求:学生的表演要力求形象生动、

惟妙惟肖，词语描述尽可能丰富、准确。)同时，请记录员在黑板上记

录大家表演的词语。

2、教师引导学生尝试对情绪词语进行归类，通过分析，使学生了

解情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类别。然后教师根据情绪的四大

类别，把学生分成四组，比比各组收集的情绪词汇哪组最多。（最多

的组，教师要及时表扬、奖励）

二、激情表演体验情绪

（多媒体显示情境设置：小健画画非常好,曾获得美术比赛一等奖,

他是班级的宣传委员.一天中午,他正在出黑板报,很多同学围观,不少同

学赞叹,小健听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲.这时,

小刚过来,对板报提出了一些批评,小健不高兴了,回头生气地看着小刚,

小刚还在说,小健扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,你行,我不干了!”,

说完跑回座位。小刚和其他同学尴尬地站在那里,面面相觑。）

1、教师请各个小组商量一分钟，认真体会、思索这个情景，设计

好台词，分配好角色，请同学们上台即兴表演这个小品。（老师请了

两个小组分别上台表演，引起同学们阵阵笑声，教师要对学生的表演

予以肯定）

2、教师请学生根据刚才的体验、观看，以及本人的经历，来回答

几个问题。

（屏幕显示：（1）小健的情绪有何变化？（2）你有无类似的经

历？从中看出初中生的情绪有什么特点？你有何感想？）

3、学生回答，然后教师归纳总结：

①小健的情绪的变化：平静——高兴——得意——生气——非常

愤怒

②初中生情绪的特点：情绪丰富而强烈，但起伏变化很大，很不

稳定。这是由青少年的心理、生理还不成熟所决定的。（屏幕显示）

③的确，情绪会影响人们的行为和生活。初中生的这些情绪对我

们会产生一些不良的影响，比如：影响精神状态,妨碍进取心；干扰学

习；

影响身体健康；影响同学间团结友爱；

违反校纪、触犯法律甚至走上犯罪的道路。（屏幕显示）

（多媒体展示案例：2002年世界杯足球赛期间，韩国一青年因为

观看球赛与母亲发生口角，一怒之下竟杀死其母。事情的经过是这样

的：6月18日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的

比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他“连个工作

也找不到，整天就知道看足球”，并打了儿子一记耳