蹲踞式起跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

蹲踞式起跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容分析

本节课的主要教学内容是《蹲踞式起跑》，选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册。本节课将重点讲解和训练蹲踞式起跑的基本技巧，包括起跑器的正确摆放、起跑姿势的调整、起跑信号的响应等。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：学生在之前的课程中已经学习了短跑的基本技术，如起跑、加速跑、冲刺等，具备一定的运动基础。本节课的蹲踞式起跑是在已有知识的基础上，进一步深化对短跑起跑技术的理解和应用，提高学生的起跑速度和短跑成绩。

核心素养目标

1.运动能力：通过学习蹲踞式起跑技巧，提高学生的起跑速度和短跑运动能力，培养学生积极参与体育活动的习惯。

2.健康行为：让学生了解正确的起跑姿势对预防运动损伤的重要性，培养学生在日常生活中注重健康行为的意识。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重教练和队友，团结协作，勇于挑战自我，形成良好的体育道德品质。

重点难点及解决办法

重点：

1.蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。

2.起跑器的正确摆放和使用方法。

难点：

1.起跑时身体重心的控制。

2.起跑信号的反应速度和准确性。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，详细讲解蹲踞式起跑的每个步骤，让学生逐步掌握正确的起跑姿势和动作。

2.设置模拟起跑器，让学生多次练习起跑器的摆放和调整，确保其位置准确。

3.采用视频回放和慢动作分析，帮助学生理解起跑时身体重心的变化，并通过反复练习来提高控制能力。

4.设计不同难度的起跑信号练习，逐步提升学生对于起跑信号的反应速度和准确性。

5.进行小组讨论和同伴互助，让学生在练习中相互观察、纠正错误，共同提高。

教学方法与策略

1.采用讲授法，结合实际操作演示，讲解蹲踞式起跑的技术要领。

2.设计分组讨论，让学生在小组内分析起跑动作，相互交流心得，提高理解力。

3.实施项目导向学习，通过设定短跑比赛任务，让学生在实践中应用所学技巧。

4.使用视频教学，播放优秀运动员的起跑视频，供学生观摩学习。

5.利用游戏化教学，如起跑接力比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

开始上课时，教师通过简短的介绍激发学生的兴趣，例如：“同学们，今天我们将学习一种能够帮助你们在短跑比赛中取得优势的起跑技巧——蹲踞式起跑。你们知道世界冠军们是如何在起跑线上就领先对手的吗？让我们一起来探索这个秘密。”

2.讲授新知（20分钟）

教师首先通过多媒体展示蹲踞式起跑的标准动作图片和视频，让学生对动作有一个直观的认识。接着，教师亲自示范蹲踞式起跑的每个步骤，包括起跑器的摆放、起跑姿势的调整、起跑信号的响应等，并讲解每个步骤的技术要领。在示范过程中，教师会强调动作的关键点，如身体重心的控制、反应速度的提升等。

3.巩固练习（10分钟）

学生在教师的指导下，分组进行蹲踞式起跑的实践练习。教师会逐一纠正学生的错误动作，并提供个性化的指导。在练习过程中，学生将有机会多次尝试，以巩固所学知识。

4.课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的主要内容，强调蹲踞式起跑的重要性和学生在练习中的进步。同时，教师会指出学生在练习中常见的错误，并提供改进的建议。

5.作业布置（5分钟）

作为课后作业，教师布置学生回家后观看相关教学视频，并尝试在没有教练指导的情况下完成蹲踞式起跑的练习。同时，要求学生记录自己的练习感受和遇到的问题，以便在下一堂课中进行讨论和解决。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：该书详细介绍了田径运动的各种技术，包括蹲踞式起跑的详细图解和动作分析，适合学生深入了解起跑技术的细节。

-《青少年田径训练教程》：本教程针对青少年运动员的生理和心理特点，提供了系统的田径训练方法和技巧，有助于学生提高运动成绩。

-《运动生理学》：该书从生理学的角度分析了运动训练的原理和方法，包括肌肉力量、耐力、速度等方面的训练，有助于学生理解运动训练的科学性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看国际田联（IAAF）发布的田径技术教学视频，学习世界级运动员的起跑技巧。

-参与学校的田径训练队，将课堂上学到的知识应用到实际的训练和比赛中。

-阅读田径运动相关的书籍和杂志，了解必威体育精装版的田径运动动态和技术发展。

-进行个人或小组研究项目，探究不同起跑技巧对短跑成绩的影响，并撰写研究报告。

-与教练和同学讨论起跑技术的改进方法，分享学习心得和训练经验。

-利用网络资源，查找关于蹲踞式起跑的教学文章和训练计划，结合个人实际情况进行自主学习。

-定期参加田径比赛，将所学技能应用于实