护理自我情绪与压力管理.pptxVIP

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2024-12-29 发布于黑龙江
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护理自我情绪与压力管理.pptx

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护理自我情绪与压力管理;情绪与压力认知

自我情绪调节技巧

有效沟通技巧在护理中应用

压力管理策略部署

团队合作与氛围营造

总结反思与未来发展规划;01;情绪定义及分类;压力来源;;识别自身情绪与压力信号;02;通过缓慢、深长的呼吸，缓解紧张情绪，减轻压力。;积极心理暗示与自我激励;与亲朋好友、同事或专业人士交流，分享内心感受和压力。;合理安排时间;03;;同理心在沟通中重要性;冲突和误解的来源;;04;对任务进行重要性和紧急性排序，优先处理重要且紧急的任务。;分享自己的感受和压力，倾听他们的建议和支持。;定期运动;寻求专业心理咨询;05;通过集体出游、团队训练等方式，增进成员之间的了解和信任，提高团队凝聚力。;;定期组织经验分享会;;06;掌握情绪管理技巧，提高自我认知和情绪调节能力。;;根据自身需求，制定专业技能提升计划，如静脉穿刺、急救技能等。;持续学习;THANKS