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目录防暑知识普及01防暑教育活动03防暑教育效果评估05防暑措施介绍02防暑教育实施04

防暑知识普及01

防暑的重要性中暑可导致身体功能紊乱，严重时危及生命，普及防暑知识能有效降低中暑发生率。预防中暑了解防暑措施能帮助人们在高温环境下保持工作效率，减少因热应激导致的生产力下降。提高工作效率儿童体温调节能力较弱，防暑教育有助于保护他们免受高温伤害，确保健康成长。保障儿童健康010203

常见中暑原因在户外活动或工作时，若长时间处于高温无遮蔽的环境下，容易导致体温调节失衡，引发中暑。长时间暴露在高温环境中01穿着厚重或不透气的衣物会阻碍汗液蒸发，导致身体散热困难，增加中暑风险。穿着不透气的衣物02在炎热天气下，若未及时补充足够的水分和电解质，容易造成脱水和电解质失衡，进而中暑。水分和盐分摄入不足03

防暑小常识01避免在日照强烈的中午到下午时段进行户外活动，选择早晨或傍晚较凉爽的时间。合理安排户外活动时间02穿着棉质或其他透气性好的浅色衣物，有助于身体散热和减少紫外线吸收。穿着透气的衣物03及时补充水分，适当摄入含电解质的饮料，预防脱水和电解质失衡。补充水分和电解质04外出时涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。使用防晒用品

防暑措施介绍02

日常防暑方法避免在日照强烈的中午时段进行户外活动，选择早晨或傍晚较凉爽的时间段。合理安排户外活动时间01穿着棉质或其他透气性好的浅色衣物，有助于身体散热和减少吸热。穿着透气的衣物02在炎热天气中，及时补充水分和含有电解质的饮料，预防脱水和中暑。补充足够的水分和电解质03外出时涂抹防晒霜，戴上宽边遮阳帽，减少紫外线对皮肤和头部的伤害。使用防晒霜和遮阳帽04

防暑用品推荐使用清凉贴或冰袋贴在额头或颈部，快速降低体温，缓解中暑症状。清凉贴或冰袋选择SPF值合适的防晒霜，外出时涂抹于皮肤表面，有效防止紫外线伤害。防晒霜佩戴宽边遮阳帽和防紫外线的太阳镜，保护头部和眼睛免受强烈阳光直射。遮阳帽和太阳镜穿着透气性好、速干的衣物，帮助身体散热，减少因高温引起的不适。透气速干衣物携带小型风扇或喷雾，随时为身体降温，保持凉爽舒适。便携式风扇或喷雾

应对中暑的急救措施将患者移至阴凉通风处，使用湿冷毛巾或冰袋敷于额头、颈部和腋下，帮助快速降温。01迅速降温给予患者适量的水或含电解质的饮料，以补充流失的水分和盐分，预防脱水。02补充水分和电解质在中暑症状缓解前，避免让患者进行剧烈运动，以免加重身体负担和体温升高。03避免剧烈运动

防暑教育活动03

安全课件内容设计通过动画或图片展示正确的防晒方法，如戴帽子、涂抹防晒霜，以及穿着透气衣物的重要性。介绍各种饮品的利弊，教育孩子们在夏季选择正确的饮品来补充水分，避免中暑。通过课件展示高温环境下的危害，教育孩子们识别高温天气，了解其对身体的影响。认识高温环境正确选择饮品防晒措施介绍

防暑教育游戏孩子们在户外寻找阴凉处，学习如何在高温下寻找安全的避暑地点。寻找阴凉点游戏孩子们使用水枪进行降温游戏，体验喷水带来的凉爽，同时学习正确的防暑降温方法。水枪降温挑战通过动手制作遮阳帽，孩子们了解如何使用帽子来保护头部免受强烈阳光直射。制作遮阳帽活动

家园共育防暑知识通过角色扮演和情景模拟，教育孩子和家长识别中暑的早期症状，如头晕、恶心等。认识中暑症状教育家长和孩子在炎热天气下如何合理安排户外活动时间，避免高温时段外出。合理安排户外活动指导家长和孩子如何正确选择和使用防晒霜，强调SPF值和PA等级的重要性。正确使用防晒霜讲解补充水分和电解质的重要性，示范如何制作简单的运动饮料，保持身体水分平衡。补充水分和电解质

防暑教育实施04

教师防暑指导合理安排户外活动时间在炎热的夏季，教师应避免在日照强烈的时段安排户外活动，减少学生中暑的风险。提供充足的水分补充确保学生在活动期间能够及时补充水分，教师应准备足够的饮用水，并教导学生定时饮水的重要性。教授防暑降温知识教师应向学生传授防暑降温的方法，如使用遮阳帽、穿着透气衣物、寻找阴凉处休息等。识别中暑症状教师需要了解中暑的症状，如头晕、恶心、皮肤干燥等，并在发现学生出现这些症状时及时采取措施。

学生防暑行为习惯正确选择衣物穿着透气的浅色衣物，避免长时间穿着厚重或深色服装，以减少热量吸收。使用防晒用品外出时涂抹防晒霜，佩戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。合理安排户外活动避免在日照强烈的中午时段进行户外活动，选择早晨或傍晚较凉爽的时间段。补充水分和电解质定时喝水，必要时补充含有电解质的饮料，以防止脱水和电解质失衡。

定期防暑演练在安全的条件下模拟高温环境，让孩子们体验并学习如何在酷暑中保持冷静和自我保护。模拟高温环境定期进行紧急疏散演练，教授孩子们在高温天气下如何快速、有序地撤离到