自学倪海厦老师人纪黄帝内经笔记.docx

我把昨天学习倪师的02视频总结顺便复习一下:1.长寿的人都是开心的人。2.学中医有两种方式，一由浅入深（此种方式需要花肺大量时间去读古籍）；二由深入浅:顺序《黄帝内经》-《神农本草经》-《伤寒金匮论》（倪师的课程是第二种方式，我个人也倾向于第二种，黄帝内经是中医医理，搞懂黄帝内经，其他中医古籍都是从黄帝内经发散开的）。3.中医五邪:正邪-脏自身的邪，比如心脏自身的邪气叫正邪。虚邪:其他脏（生发脏简称上脏）的邪气引起本脏的邪，比如肝的问题引起心脏的问题。实邪-其他脏（本脏生发的脏简称下脏）的问题引起本脏的问题，比如脾的问题引起的心的问题。微邪-一点点邪，比如肺的问题引起的心的问题。贼邪-本应该致胜本脏的脏的问题引起的本脏问题，比如肾的问题引起的心的问题。诊治原则:实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。4.中医五行图。5.人体自救功能的激发:比如补肾，肾水旺了自然会胜制心火，心火小了，肝木会去救心火，就能改善肝虚问题，这一层一般人理解不了，相当于延伸了一层。

总结复习倪师03视频内容:1.男八女七有别，现代人不一样了营养过剩，早熟，早熟必然早衰，小孩子不要乱补，女孩子14岁来月经是标准，增高要在21岁之前，35阳明脉衰变黄脸婆，灸足三里胃气不衰就不变黄脸婆，42岁阳明脉衰于上出现白头发，49岁任脉虚太冲绝，绝经，如果子宫里长东西了，绝经会延后，无害的肿瘤，月经绝后也会萎缩。2.脚上三脉:肝太冲脉，胃冲阳脉（对应动脉，扎针时要把脉用指甲推开，扎针避开血脉，但是现在的针很细也不用担心，扎到血脉也很容易止血，过去只有金针和银针很粗，扎到不容易止血，金阴为软所以也不能做细，细了扎不进去，银阴为太脆也不能做太细，太细容易断里面），肾太溪脉。3.正常人五脏平衡，治病人就是将不平衡的五脏恢复平衡，中西医对正常的界定标准不一样。4.女人月经正常周期是28天，七的倍数。奶水和月经是同一来源，本源来于脾，输送到到肺，再由心集中到乳房，哺乳期变成乳汁，不哺乳就由乳房顺阳明胃经下到卵巢，心与小肠互为表里，小肠包着卵巢，小肠的火一争腾，正常的红色月经就出来了，月经颜色过淡说明小肠火不够即有寒，颜色很黑说明小肠火太旺。心脏出现问题，奶水无法完全集中到乳房，会出现脑、乳瘤。5.肾水是所有东西的源泉，中医不赞成化学物质是阴为化学物质是将水释放掉（这一段没听懂），而中医是保护肾水这个本源。6.男以八为周期，喝牛奶不好，豆浆好，长高在24岁之前完成，运动和补肾都可以长高，有些人用生长激素补，无法控制，不竖长而是横长。40岁后肾气衰，打坐和保持心气平和肾气衰的慢。药物分为金石和草木。肾决定人寿命长短，保养肾脏，藏而不泄。得到的人不一样，能做到呼吸津气独立守神，打坐到没有杂念的人能食气不吃不喝不拉。普通人食不过饱来养生。

大家好今天学习04视频:1.四气调神大论春生夏长秋收冬藏，春三月发陈，夜卧早起，披发缓行，广步于庭，赏而勿罚，予而勿夺，教育小孩在春天不要打压孩子的诉求，阴为逆之则伤肝，到夏天就有阴寒发生。夏蕃秀，天地相交，要无厌于日，夏天要让汗透发出来，不要还没有透发出来就呆在冷气房，汗出能散燥热之气，反之则伤心，到秋天会咳，到冬天病情加重。秋容平，早睡早起，主收藏，以应秋天的肃杀之气，养生就是顺应四季变化。冬闭藏，早睡晚起，情志收敛，无欲无求。冬泳是寒极生热，正常人不适合，有心脏病的人反而适合，有心脏病的人冬天适合洗冷水澡，洗澡太难可以用冷水冲脚，阴为水生木，木生火。日月不明的时候最容易伤身，同样情况下，情志好的不容易受伤。长夏对应脾的调节，长夏是四季转换之间的过渡，春夏养阳，让汗透发，秋冬养阴适合滋阴。正常阳如果没有阴制衡的时候就会散掉，阴在里面制阳，阳在外固表，阴虚了阳就过甚散掉了，阳虚了出汗就把里面的阴耗掉了，中医八纲辨证阴阳调和。难经三难寸关尺，寸到关是九分，尺到关是一寸，超过一寸还有脉的话就是阴过了。

大家早上好先总结复习昨天学习的05视频内容:1.阴太盛会顶到阳，阳会往外散掉就是阳溢，尺上九分还往上走就是溢脉。阴太虚尺脉会超过关下一寸还往下走叫覆脉。这两个脉象都是太过的脉象，就是格，即内格。古书上说这两种脉都是胃气已没有了的脉。

2.吸是入和肝肾相关，即阴对应尺脉，吐是出和心肺相关即阳对应寸脉，呼吸之间和脾相关即谷味对应关脉。

3.中医认为人和自然想通，吸从鼻入到督脉命门过肾小肠到关元至任脉出口或鼻呼出。西医认为呼吸只是肺的功能，所以西医治不好肺病。

4.心火能下沉到小肠里，阴为肺像鼓风机一样在鼓动，小肠热的时候当食物残渣和水分进入大肠后，会争腾汽化从大肠回到肺里，是肺气之所在，肺主脾毛，来源于大肠的食物残渣和水分由小肠热争腾起来行程阳气走表固外。喝的水和食物的水不一样，喝的水到胃里，胃很热很快就争掉了。

5.当里寒很盛时，小肠温度不够即寒