中药保健第十一讲-香蕉.pptVIP

第十讲药食两用话香蕉课件已上传公共邮箱pub1234@126.com密码999999内容§课前20分§香蕉简介§香蕉药用价值§香蕉营养价值§香蕉注意事项§吃香蕉的学问§浅谈－－中医与香蕉课前20分心得感受实践讨论一：过敏性鼻炎讨论二：黑芝麻课前20分心得感受实践中医中药理论认为：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。香蕉香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁01而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减02肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释03迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有04称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维05生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。06药用价值香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。[巧吃香蕉健脑]--过度用脑容易导致大量维生素、矿物质流失，大脑因此容易感到疲惫，甚至出现情绪欠佳。此时食用香蕉可提供所需营养物质，并缓解消极情绪。[大脑“加油站”]--营养的摄入对于大脑的健康发展起着十分重要的作用。及时补充脑部所需的营养，对于脑部发育有很大的帮助！香蕉－－健脑免疫之道降低胆固醇血症低胆固醇。克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50香蕉的药用价值胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松等，往往会导致01胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，02它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来03保护胃。04防治胃肠溃疡香蕉的药用价值高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。治疗高血压香蕉的药用价值BDAC香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生5-羟色胺，患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪使人心情变得愉快，活泼开朗。低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。治疗忧郁症香蕉的药用价值香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。治疗皮肤瘙痒症香蕉皮60克煮水饮，清利头目。解酒香蕉的药用价值01治疗咳嗽02肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～203次，连服数日，效果佳。04治疗痔疮及便血05每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。06可润肠通便，减少痔疮出血。香蕉的药用价值首选的优良食品。过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上CBAD减肥香蕉的药用价值美容润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽香蕉的药用价值中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有到固体部分，使粪便变软而易排出。丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含在大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附润肠通便香蕉的药用价值香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。一根净重约01100克左右的香蕉的卡路里仅约87千卡，大约相当是一餐白02饭（150克-220千卡）的一半或以下而已。03香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg04的钾）和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有05消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉06对消化、吸收相当好，因此从小孩、到老年人，都能安心07地食用，并补给均衡的营养。08香蕉的营养价值01香蕉（切成薄片）和乳酸菌一