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保养皮肤方法

方法/步骤

1正确的洗脸。天天早晚各洗一次即可，依据自己皮肤的肤质

选择合适的洗面奶和清洁用品。

2做好保养。正确的护肤就像我们穿衣服一样，起到保护，免

收外界环境的刺激。我们平常使用的护肤品不是越贵的越好，能

让皮肤很好的汲取是关键。选择合适自己的护肤产品，关于保护

皮肤很有必要。

3调理。要使皮肤坚持健美，首先要有健康的身体，因此要注

意合理的饮食，充足的睡眠，乐观的情绪。这样你就不必用〔化

妆〕品遮掩，皮肤就会浮现出白里透红的健康肤色。

2保养皮肤的方法

方法/步骤

1在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除

我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们

脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

2如果你的皮肤是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点

蜜蜂。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你

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的肌肤显得更年轻，你的干燥皮肤也会慢慢的消失。

3在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，

因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸

上还不容易长痘。

4如果你是工作在〔电脑〕前的白领女性洗脸的时候在水中加

一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥

的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。

注意事项

其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更

加白晳有光泽。

3保养皮肤的方法大全

1补油：

外用还是内用,有些干性皮肤者喜爱将油涂抹于身体，而有些人

则认为服用含油胶囊或饮食为最正确。答案是：两手都要抓。干

性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，要

保湿皮肤，必须要加强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，

以防更多潜在的皮肤问题。

2补充营养品：

维他命和草药配方是否改善皮肤?科学家们一直怀疑营养品配

方的有效性。但皮肤科医生说有些产品或许可以帮助减缓皮肤损

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伤。抗衰老，褒曼推举维他命C与E，番茄红素(番茄中含有)与

叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。它们中任一种都不可以祛除你

已形成的皱纹，它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养

的最正确渠道，如果你拥有一个正常健康的饮食，你的皮肤理应

很好。推举多食用含有维他命A与B的食品。

4女人保养皮肤的方法

方法/步骤

1坚持清洁

整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射，会导致皮肤水分迅

速流失，让肤色看起来晦黯无光;荧光屏上的大量灰尘，还会吸附

到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。洗脸这一

环节就显得特别重要了!

要勤洗脸，切忌不可以偷懒，不洗脸，后果可是会很严重的。

天天早上用冷水洗脸，温度越低越好，这种方法可以促进面部毛

细血管弹性，强化面部血液流动，从而逐渐增加面部血色。晚上

用温水洗脸，尽量将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽。

2充足的睡眠

睡眠会影响人体的整个生理平衡，尤其会在肌肤上有显然的反

应。睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁润

滑;而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些，会

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让脸色变得年轻红润。

所以，想要脸色红润光泽，一定要坚持优良的睡眠习惯。除了

晚上睡眠外，午睡同样重要。

关于上班族来说，午睡是很奢侈的事。午间小睡可以让大脑和

身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。必须

要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

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