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蹲踞式跳远说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
课题:
科目:
班级:
课时:计划3课时
教师:
单位:
一、教学内容
《蹲踞式跳远》说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
本节课选自人教版高中体育与健康必修第一册第三章《田径运动》中的第二节《跳跃运动》。主要内容包括:
1.蹲踞式跳远的动作要领与技巧。
2.蹲踞式跳远的训练方法与步骤。
3.蹲踞式跳远的练习与评价。
本节课将重点教授蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地等基本技术,以及相应的训练方法和评价标准。通过本节课的学习,使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术,提高跳跃能力,增强身体素质。
二、核心素养目标
1.运动能力:通过学习蹲踞式跳远,提高学生的身体协调性和灵活性,增强学生的跳跃能力,培养学生勇敢、自信的运动品质。
2.健康行为:培养学生积极参与体育活动的习惯,提高学生的身体抵抗力,促进学生身心健康,形成良好的生活方式。
3.体育品德:通过团队协作,培养学生遵守比赛规则,尊重对手,公平竞争的体育道德,塑造学生积极向上、团结互助的精神风貌。
三、学习者分析
1.学生已经掌握了哪些相关知识:
学生在初中阶段已经接触过基本的跳跃运动,如立定跳远,对跳跃的基本技术有了初步的了解,对身体的协调性和灵活性有一定的锻炼。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:
高一年级的学生通常对新鲜事物充满好奇,对体育活动有较高的热情。他们在体育课上的学习能力强,能够迅速接受新技能。学生在学习风格上可能存在差异,有的学生更倾向于观察示范后模仿学习,而有的学生则更愿意通过实践探索和反复练习来掌握技能。
3.学生可能遇到的困难和挑战:
在学习蹲踞式跳远时,学生可能会遇到以下困难和挑战:
-起跳时的力量分配和时机把握;
-腾空阶段的身体姿势控制;
-落地时的缓冲技巧;
-在跳跃过程中保持身体平衡;
-克服恐高心理,尤其是在腾空阶段。
四、教学资源
-体育场地:标准的田径场或适合跳跃练习的平坦场地
-跳远沙坑:用于练习和评价跳远距离
-跳远板:标示起跳线,帮助学生掌握起跳位置
-保护垫:用于学生练习时安全落地
-视频资源:蹲踞式跳远技术教学视频
-教学模型:人体骨骼肌肉模型,帮助学生理解跳跃时的力学原理
-计时器:用于记录学生练习时间,提高练习效率
-智能运动手表:监测学生心率,确保运动强度适宜
-白板与标记笔:用于板书技术要领和练习步骤
五、教学过程设计
1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对蹲踞式跳远的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
-开场提问:“同学们,你们在日常生活中有进行过跳跃运动吗?谁知道跳跃运动在体育比赛中的重要性?”
-展示一些优秀运动员进行蹲踞式跳远的图片或视频片段,让学生初步感受跳跃运动的魅力。
-简短介绍蹲踞式跳远的基本概念、技术要领及其在田径运动中的地位,为接下来的学习打下基础。
2.蹲踞式跳远基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解蹲踞式跳远的基本概念、技术要领和动作流程。
过程:
-讲解蹲踞式跳远的定义,包括起跳、腾空、落地等基本环节。
-详细介绍蹲踞式跳远的动作要领,如起跳时的力量分配、腾空时的身体姿势、落地时的缓冲技巧。
-使用示意图或动作示范,帮助学生理解蹲踞式跳远的动作流程。
3.蹲踞式跳远案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解蹲踞式跳远的技巧和训练方法。
过程:
-选择几个典型的蹲踞式跳远技术动作案例进行分析。
-详细介绍每个案例的背景、动作特点、训练方法及效果,让学生全面了解蹲踞式跳远的多样性。
-引导学生思考这些案例在实际训练中的应用,以及如何通过训练提高自己的跳跃能力。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
-将学生分成若干小组,每组选择一个与蹲踞式跳远相关的主题进行深入讨论,如训练方法、技术改进等。
-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
-每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对蹲踞式跳远的认识和理解。
过程:
-各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
-教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调蹲踞式跳远的重要性和意义。
过程:
-简要回顾本节课的学习内容,包括蹲踞式跳远的基本概念、技术要领、案例分析等。
-强调蹲踞式跳远在田径运动中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用跳跃技术。
-布置课后
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