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初中心理健康第13课《让阳光照进来》教案-北师大版

一、教学目标

知识与技能：

1.了解情绪的多样性和多变性，能够分辨不同的情绪表现；

2.掌握适当表达和调节不良情绪的方法，提高情绪管理能力；

3.学会如何避免负面情绪的感染性，保持积极的心态。

过程与方法：

1.通过听讲、讨论、角色扮演等方式，让学生感受和了解不同

情绪的表现和影响；

2.通过案例分析和小组讨论，让学生掌握适当表达和调节不良

情绪的方法；

3.通过游戏和小组活动，让学生体验情绪的感染性，提高情绪

管理能力。

情感态度与价值观：

1.培养学生积极乐观的心态，建立正确的情绪管理观念；

2.培养学生关心他人、帮助他人的情感态度，避免负面情绪的

传播。

二、教学重难点

教学重点：

1.情绪的多样性和多变性；

2.适当表达和调节不良情绪的方法；

3.感染性的负面情绪如何避免。

教学难点：

1.如何在实际生活中应用所学的情绪管理方法；

2.如何避免负面情绪的感染性。

三、学情分析

本节课的学生为初中八年级学生，年龄在13-14岁之间。学生的

身心发展处于青春期，情绪波动较为明显。部分学生可能存在情绪管

理不当、易受负面情绪影响等问题。因此，本节课的教学目标旨在帮

助学生了解情绪的多样性和多变性，掌握适当表达和调节不良情绪的

方法，提高情绪管理能力，避免负面情绪的感染性。教学过程中，将

采用听讲、讨论、角色扮演、小组活动等多种教学方法，以提高学生

的参与度和学习效果。

四、教学过程

1.引入

教师可以通过播放相关视频或展示图片的方式引入本节课的主

题——让阳光照进来。视频或图片可以包括不同情绪的表现，如喜悦、

愤怒、悲伤等。让学生观察和感受这些表情和情绪，并引发他们的兴

趣。随后，教师可以提出问题，鼓励学生思考情绪的多样性和多变性，

例如：“你们在生活中经历过哪些不同的情绪？情绪是如何影响你们

的行为和思维的？”

2.情绪的多样性和多变性

教师可以通过讲解和示范的方式向学生介绍情绪的多样性和多

变性。教师可以解释情绪的定义，以及情绪的种类和表现形式。例如，

开心、生气、害怕、焦虑等。教师可以借助图片、故事或个人经历的

例子来说明不同情绪的特征和表现。随后，教师可以组织小组讨论和

角色扮演活动，让学生互相交流和感受不同情绪的表现和影响。例如，

教师可以要求学生分成小组，每个小组选择一种情绪进行角色扮演，

展示情绪表达的方式和相关行为，其他小组成员可以观察并猜测他们

所扮演的情绪是什么。

3.适当表达和调节不良情绪的方法

教师可以通过案例分析和小组讨论的方式，引导学生掌握适当表

达和调节不良情绪的方法。教师可以提供一些情境案例，让学生思考

在该情境下如何适当表达和管理情绪。例如，当遇到挫折时如何调整

情绪，或者当与他人发生冲突时如何有效表达自己的情感。学生可以

在小组讨论中交流各自的看法和建议。随后，教师可以组织角色扮演

和小组活动，让学生在实践中掌握情绪管理技巧。例如，学生可以分

成小组，模拟各种情境，通过角色扮演来演练适当的情绪表达和调节

方法，其他小组成员可以观察和提供反馈。

4.感染性的负面情绪如何避免

教师可以通过游戏和小组活动的方式，让学生体验情绪的感染性，

并探讨如何避免负面情绪的传播。例如，教师可以组织一个情绪传递

游戏，学生分成两个小组，一组扮演正面情绪，另一组扮演负面情绪，

通过面部表情、姿态和语言来传递情绪，其他学生观察并讨论情绪的

传递过程。教师可以引导学生思考如何在生活中避免负面情绪的传染，

并提供相关的解决方法和策略。

5.课堂总结

在课堂总结阶段，教师可以通过提问和回答的方式，让学生总结

本节课所学的内容。例如，“情绪的多样性和多变性有哪些特点？你

们认为在生活中适当表达和调节情绪的方法有哪些？如何避免负面

情绪的感染性？”教师可以邀请学生回答这些问题，并给予肯定和补

充。同时，教师还可以引导学生思考如何将所学的情绪管理方法应用

到实际生活中，例如在家庭、学校或社交场合中，如何更好地理解和

管理自己的情绪，以及如何在与他人互动时更好地处理情绪。教师可

以鼓励学生分享个人经验和观点，促进课堂的互动和思考。

五、板