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节日期间户外运动中的心理安全考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在评估考生在节日期间户外运动中的心理安全意识，确保在享受运动乐趣的同时，能够识别和应对潜在的心理风险，保障自身心理健康。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.节日期间，你在户外运动中感到孤独和焦虑，以下哪项行为有助于缓解这种情绪？

A.继续独自运动

B.寻找运动伙伴

C.离开运动场所

D.增加运动强度

2.在户外运动中，遇到紧急情况时，以下哪种心态最不利于自我保护？

A.冷静分析

B.慌乱失措

C.稳定情绪

D.寻求帮助

3.以下哪种行为可能导致户外运动中的心理压力增加？

A.合理安排运动计划

B.追求极限挑战

C.享受运动过程

D.保持良好心态

4.在户外运动中，以下哪种情况可能引发心理疲劳？

A.适当休息

B.保持动力

C.过度训练

D.心理准备充分

5.以下哪项不是户外运动中常见的心理安全风险？

A.运动损伤

B.心理压力

C.环境污染

D.恐惧心理

6.在户外运动中，以下哪种方法可以帮助你更好地应对心理压力？

A.自我暗示

B.忽视压力

C.避免挑战

D.放弃运动

7.以下哪种心理状态有利于户外运动中的自我保护？

A.消极抵触

B.意志坚定

C.逃避现实

D.完美主义

8.在户外运动中，以下哪种行为可能导致心理创伤？

A.按计划进行

B.遵循安全规则

C.体验冒险

D.接受失败

9.以下哪种心态不利于户外运动中的心理健康？

A.积极乐观

B.负面情绪

C.自信自强

D.自我接纳

10.在户外运动中，以下哪种方法可以帮助你保持心理健康？

A.忽视困难

B.适当倾诉

C.自我封闭

D.强迫自己

11.以下哪种情况可能引发户外运动中的心理危机？

A.获得成功

B.面对挫折

C.增强自信

D.培养兴趣

12.在户外运动中，以下哪种行为可能导致心理创伤？

A.安全意识强

B.遵守规则

C.主动求助

D.轻视风险

13.以下哪种心态有利于户外运动中的心理健康？

A.消极抵触

B.冷静分析

C.被动接受

D.过度依赖

14.在户外运动中，以下哪种方法可以帮助你应对心理压力？

A.自我暗示

B.忽视压力

C.避免挑战

D.放弃运动

15.以下哪种情况可能引发户外运动中的心理疲劳？

A.适当休息

B.保持动力

C.过度训练

D.心理准备充分

16.在户外运动中，以下哪种心态有利于自我保护？

A.消极抵触

B.意志坚定

C.逃避现实

D.完美主义

17.以下哪种行为可能导致户外运动中的心理创伤？

A.按计划进行

B.遵守规则

C.体验冒险

D.接受失败

18.在户外运动中，以下哪种心态不利于心理健康？

A.积极乐观

B.负面情绪

C.自信自强

D.自我接纳

19.以下哪种方法可以帮助你保持心理健康？

A.忽视困难

B.适当倾诉

C.自我封闭

D.强迫自己

20.在户外运动中，以下哪种情况可能引发心理危机？

A.获得成功

B.面对挫折

C.增强自信

D.培养兴趣

21.以下哪种行为可能导致户外运动中的心理疲劳？

A.适当休息

B.保持动力

C.过度训练

D.心理准备充分

22.在户外运动中，以下哪种心态有利于自我保护？

A.消极抵触

B.意志坚定

C.逃避现实

D.完美主义

23.以下哪种行为可能导致户外运动中的心理创伤？

A.按计划进行

B.遵守规则

C.体验冒险

D.接受失败

24.在户外运动中，以下哪种心态不利于心理健康？

A.积极乐观

B.负面情绪

C.自信自强

D.自我接纳

25.以下哪种方法可以帮助你保持心理健康？

A.忽视困难

B.适当倾诉

C.自我封闭

D.强迫自己

26.在户外运动中，以下哪种情况可能引发心理危机？

A.获得成功

B.面对挫折

C.增强自信

D.培养兴趣

27.以下哪种行为可能导致户外运动中的心理疲劳？

A.适当休息

B.保持动力

C.过度训练

D.心理准备充分

28.在户外运动中，以下哪种心态有利于自我保护？

A.消极抵触

B.意志坚定

C.逃避现实

D.完美主义

29.以下哪种行为可能导致户外运动中的心理创伤？

A.按计划进行

B.遵守规则

C.体验冒险

D.接受失败

30.在户外运动中，以下哪种心态不利于心理健康？

A.积极乐观

B.负面情绪

C.自信自强

D.自我接纳

二、多选题（本题共20