花样跳绳 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

花样跳绳说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

设计思路

本节课以“花样跳绳”为主题，结合2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课程内容，旨在提高学生的身体协调性、灵活性和团队协作能力。教学过程中，我将引导学生从基础跳绳动作入手，逐步学习并掌握多种花样跳绳技巧，同时注重培养学生的运动兴趣和自主学习能力。课程设置包括动作示范、分组练习、团队比赛等环节，充分激发学生的参与热情，确保学生在实践中掌握技能，提高体育素养。

核心素养目标

1.运动能力：通过花样跳绳的学习，提高学生的身体协调性和灵活性，增强运动技能的实践运用能力。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高运动中的自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：在团队协作中培养学生的合作精神，通过比赛增强竞技意识和公平竞争的态度。

重点难点及解决办法

重点：

1.花样跳绳的基本动作要领和技巧。

2.团队协作和比赛规则的掌握。

难点：

1.高难度花样跳绳动作的准确执行。

2.在快速跳跃中保持节奏和稳定性。

解决办法：

1.通过分解动作示范和慢动作回放，让学生清晰地理解基本动作要领。

2.安排分层练习，先从简单动作开始，逐步增加难度，让学生在实践中逐步掌握技巧。

3.设计团队练习和比赛，让学生在互动中学习协作，并在实践中熟悉比赛规则。

4.通过重复练习和个性化指导，帮助学生克服动作中的难点，提高动作质量。

5.引入游戏化元素，增加练习的趣味性，激发学生的学习兴趣和积极性。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：跳绳、音响设备、运动场地、防护垫。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、动作分解图库。

4.教学手段：动作示范、分组教学、视频反馈。

教学过程

1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们体育课的主题是“花样跳绳”。跳绳是一项非常有趣且有效的全身运动，它不仅能锻炼我们的身体协调性和灵活性，还能增强我们的心肺功能。今天，我们将学习一些花样跳绳的基本技巧，并尝试进行一些有趣的团队比赛。准备好了吗？让我们开始吧！

2.热身活动

-在开始正式学习之前，我们先来做一些热身运动，以避免运动损伤。请大家跟随我做一些轻松的跑步和拉伸动作。现在，请按顺序跑两圈，然后我们做一些腿部和手臂的拉伸。

3.基本跳绳动作教学

-现在我们来到了基本跳绳动作的学习。首先，我会给大家演示最基础的跳绳动作，请注意观察我的动作。跳绳时，身体要保持直立，膝盖微弯，前脚掌着地，手臂自然摆动。接下来，我会请一位同学上来试一试。

-很好，这位同学做得非常棒！现在，请大家分成小组，每组轮流尝试基础跳绳，我会巡回指导。

4.花样跳绳动作分解教学

-基本跳绳动作大家都掌握得差不多了，接下来我们学习一些简单的花样跳绳动作。我会先演示每个动作，然后分解步骤，大家一起练习。

-第一个花样动作是“交叉跳”。我来演示一下：先做一次基础跳绳，然后在绳子落地前，将双手交叉，绳子从交叉的手臂下穿过，再恢复到基础跳绳的姿势。现在，我们一起来尝试这个动作。

5.分组练习与指导

-现在，请大家分成小组，每组选择一个花样跳绳动作进行练习。每个小组要互相帮助，确保每个人都能掌握动作。我会巡回指导，如果有需要，可以随时叫我。

-（在巡回指导过程中，针对学生的动作进行个别指导，纠正错误，鼓励进步）

6.团队协作练习

-花样跳绳不仅仅是个人技巧的展示，还需要团队协作。现在，我们将进行一个团队协作的练习。每个小组要尝试完成一个由多个花样动作组成的跳绳表演。大家需要商量好每个人的动作顺序，然后一起练习。

7.比赛与评价

-经过一段时间的练习，我相信大家都已经准备好展示自己的跳绳技巧了。下面，我们将进行一个小型的跳绳比赛。每个小组展示你们的团队跳绳表演，我会根据动作的难度、流畅度和团队的协作来评分。

-（比赛结束后）非常好，每个小组都表现得非常出色。我看到了大家的努力和进步，每个人都值得表扬。

8.总结与反思

-通过今天的学习，我们不仅掌握了跳绳的基本技巧，还学习了一些花样动作，并且通过团队协作完成了有趣的表演。请大家回顾一下今天的课程，想一想你学到了什么，有什么收获？

-（学生分享学习心得）

-最后，我想提醒大家，跳绳是一项很好的运动，希望大家在日常生活中也能经常练习，保持身体健康。今天的体育课就到这里，大家辛苦了，下次课再见！

知识点梳理

一、花样跳绳的基本动作

1.基础跳绳动作：身体直立，膝盖微弯，前脚掌着地，手臂自然摆动。

2.单脚跳：在基础跳绳动作