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科学坐月子及产后减肥;在宝宝呱呱落地时,新手妈妈体验到初为人母的喜悦,但对于如何能更快的恢复到产前的状态,早日恢复窈窕身姿,起居饮食该注意些什么,却茫然不知……
您知道吗?产后恢复并没有想象中复杂!
您需要做的,只是遵循一些SimpleRules;;4;坐月子真的有那么多禁忌吗?;产褥期;产褥期(月子);新妈妈的身体变化;大家学习辛苦了,还是要坚持;产褥期妇女的生理变化;生殖系统生理变化;妊娠期;;恶露变化;其他系统的变化;新妈妈的该怎么吃?;孕产期营养的重要性;;膳食宝塔助您产后均衡饮食;20;21;22;23;24;25;26;27;哺乳期食谱举例;产后均衡营养微量元素不可少;恢复身材动起来!;适量运动有助产后体形恢复;应该何时开始运动呢?;产褥操;产后适宜的运动和体力活动
-30分钟的能量消耗;35;良好的生活习惯;良好的生活习惯
让妈妈精力充沛;带回家的信息
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