成长“心”攻略 ，助力梦启航 高中生家长心理健康调试讲座教学设计.docx

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《护苗行动，你我同行——高中生家长巡回宣讲》参考提纲

教学主题

成长“心”攻略，助力梦启航

教学对象

高中一、二年级学生家长

课时

25分钟

教学目标

认知目标：家长能正确认识心理健康，了解高中阶段学生身心发展的特点。

情感目标：家长能够理解高中生成长中遇到的困惑，给予孩子情感支持。

行为目标：家长了解高中生有可能出现的心理困惑及应对方法，能够正确帮助孩子寻求心理援助。

教学过程

导入

尊敬的各位家长：

大家好！很高兴能和大家在这里，共同学习了解心理健康这个话题。心理健康对于家庭中的每一位成员都有着深远意义。家长作为家庭的核心引领者，稳定而积极的心态能为孩子照亮前行道路，传递乐观与坚韧。

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环节一

今天我们将从以下四个方面和大家一起走进我们的孩子。

健康包含身体健康,心理健康,社会适应,道德健康.身体结构完整和功能良好的状态，包括主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力。

生活在社会环境中的个体，他们的智力正常、情绪稳定、行为适度、具有协调的人际关系和良好的环境适应能力。社会适应良好：个体在社会生活中，能够与他人及社会环境相互作用，适应并满足社会要求的能力。

个体在道德层面的健全状态，表现为具备正确的道德认知、情感和行为，能够在社会生活中遵循道德规范，做出符合社会期望的行为。

【正确认识心理健康】

心理健康，属于健康中的重要部分，它并不仅仅是没有心理疾病，它更是一种积极的心理状态，包括积极稳定的情绪、积极的自我认同、人际关系和谐以及良好适应能力等方面。一个心理健康的孩子能够更好地应对学业压力、社交挑战和个人成长过程中的各种心理困惑。

作为家长，我们需要正确认识心理健康的几个关键点。

一是心理健康是动态的，多处于健康和疾病之间的某个点，孩子的心理状态会随着时间和环境的变化而变化，家长需要持续关注并适时提供支持。

二是心理困惑是正常的、常见的，每个人都可能遇到心理健康问题，这并不意味着孩子有什么不对或者家长做得不够好，也并不意味着孩子的未来会怎样。

三是心理健康需要维护，就像身体健康一样，心理健康也需要通过健康的生活方式、积极的人际关系和有效的压力管理来维护。

作为孩子的第一任老师和最亲近的人，家长的态度和行为对孩子形成心理健康观念有着深远的影响。家长们应该树立正确的心理健康观念，正确认识心理健康的重要性，并将其融入日常生活中，为孩子提供支持和理解，必要时学会寻求专业帮助。

下面，我们就一起先了解高中生的心理发展特点。

在认知发展方面：高中生的逻辑思维和抽象推理能力显著提高，但对复杂问题的处理仍需指导。同时，他们对自己的兴趣爱好、潜能才艺、目标追求等有了更加深入的探索、更加全面的认知。这个时期他们的感知觉灵敏度、记忆力、思维能力不断增强，对待事物也有了自己独到的见解，喜欢质疑和争论，经常以批判的眼光来看待周围的事物。这就使得青少年对权威（如父母、教师等人）充满了批判精神，并且不愿接受批评，还很容易指出别人行为中的错误。

在情绪情感方面：高中阶段的孩子仍处于青春期，体内激素水平变化很快，受此影响可能会出现情绪不稳定的情况。此外，青春期也正是他们情感发展的关键时期，他们的情感体验丰富而复杂，情绪波动较大，隐蔽性强。他们对同伴认同感增强，对异性的兴趣增加，但可能缺乏正确的交往观念和方法，产生困惑和焦虑。他们可能在情感表达上感到矛盾，对权威产生反抗情绪。尽管如此，他们也在不断学习情绪调节，情感深度和成熟度逐渐增加。

在社交发展方面：孩子们在社交中的独立意识增强，更主动积极地选择和搭建自己的社交网络。他们有自己独立的社交圈子，与同伴建立更深层次的关系。他们对社交的需求和方式发生变化，渴望友谊和认同，同时他们在社交过程中可能出现迷失自我，不懂拒绝或者过于自我中心的现象。他们的社交技能逐渐成熟，能够处理更复杂的人际关系，展现出更强的自主性和合作意识。在数字时代背景下，他们更偏好圈群化社交（它指的是人们基于共同的兴趣、爱好、价值观或目标，在网络平台上形成一个个小圈子或社群，并通过这些圈子进行交流、互动和资源共享。），加入兴趣圈子。

在自我认同方面：孩子们开始对自己的身份和价值观进行深入思考和探索。对未来的职业规划、人生目标等问题产生兴趣，同时也容易受到社会和同伴的影响，出现迷茫和不确定感。他们对自我形象、自我认同和自尊心的关注增强，意识到自己的独立性和个性，渴望被他人认同和接受，特别是生活中的重要他人的认同。

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环节二

【高中生成长困惑及应对】

下面，我们就结合以上几个心理发展特点来看看，孩子们在这个阶段的成长中，可能会出现哪些心理困惑？以及面对这些心理困惑，作为家长的我们该如何应对？

（一）认知发展方面

尽管逻辑思维和抽象推理