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中医养生与治未病.pptVIP

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气血对人体的重要性?气血不足的表现?01心脏没吃饱02大脑没吃饱03肝脏吃不饱04肾脏没吃饱05胰腺也是一样06如何诊断气血是否充足?眼睛②看皮肤③头发看耳朵⑤摸手的温度指腹⑦青筋⑧半月牙指甲上纵纹⑩牙龈11睡眠12运动01攒钱可以过好日子02攒气血可以健康长寿珍惜生命关注健康养胜于治健康---亚健康(衰老)---疾病---过劳死01养生目地---健康、美丽、长寿02中医养生理念养生目的健康美丽美丽28-34岁是女性生理最顶峰的时候!也是最美的时候!长寿郑集享年110周岁张含英享年102岁南京大学博士生导师著名水利专家南京最长寿老人世界最长寿教授2010年7月29日驾鹤西去驾鹤西去01自杀性行为、02衰老、03疾病影响健康、美丽、长寿因素滥用药物、酗酒、吸毒、不良生活习惯(饮食、起居、夜生活)1、自杀性行为:12海洋、空气、水、食物、药物;(80年代是吃激素长大的一代,注定了我们一边吃毒一边解毒)12外环境2、衰老logo衰老内环境:生理衰退功能下降:心、肺—血粘、血脂、血压、咳喘脾、胃—口臭、便秘、宿便、胖、湿肝、胆—疲劳、脂肪肝、视力、经期肾、膀胱—腰背酸胀、性功能减退衰老内环境2、生理垃圾:食物在消化过程中产生的垃圾,当脏器功能下降时排不出体外,日久产生毒素;脏器运作过程中自生的垃圾;3、外界压力与情绪变化产生的毒素:喜怒忧思悲恐惊;怨恨恼怒烦;(使脏器分泌毒素进入体内血液)---“水知道答案”慢性疾病职业病3、疾病毒1自杀性行为、衰老、疾病---给身体创造了许多毒停留在身体会怎样;2寒:是一种对于温度的感觉,寒与热是相对的。寒,具有阴冷、凝结、阻滞的特性,还有收缩、闭塞的作用。不通则痛,疼痛是因寒致病的重要特征.寒用热除,有热则缓、则减、则愈。寒湿:阳气足(肾气足),水分也很快能上升、蒸发,溶入我们的血液,为我们的身体服务。01表现四肢酸重、胸闷、胃腹胀闷、大便不成形、严重的腹泻、小便不顺畅、小便的量减少,以及下肢水肿、湿疹、妇女白带多、浊等情况。03身体内肾气不足,体温偏低时,血液循环的速度就会变慢,饮食中的水分以及潮湿环境侵入人体内的水分就不能很快被人体利用,02010203湿毒寒湿重的后果…..造成肾寒….使身体内寒冷似阴天….导致血液滞缓脏器供血减少……功能下降……细菌繁殖……..使体内溃烂成慢性炎症……最后发展成肿瘤。为什么要排湿毒?宫寒宫冷(子宫肌瘤、不孕、滑胎、月经不调)01高血压、高血脂、高血糖;(血液凝滞)02关节炎、风湿;(经络不通)03手脚冰凉(寒则血淤、血液循环不畅);04疼痛(血淤、不通则痛)05感冒(体温降低)06风湿性心脏病(寒凝血淤)07颈椎病、肩周炎(经络阻塞)08肾寒(腰凉)、脚肿09湿毒入体内造成的疾病生命之本---肾肾气足肾气虚----人过中年不虚胖----腰部以下肥胖-----毛发荣光---白发、脱发、秃顶-----颈直挺,齿坚固---椎体病、骨质疏松、掉牙------脸上不长色斑---肾斑、肝斑、-----面色白里透红---面色晦暗无光-----更年期延后至60岁---性力、活力-----夫妻生活和谐----影响夫妻关系(第三者------二便正常----漏尿、尿频、便秘、脱痣------耳聪目明----眼花、近视、耳鸣、聋------心安神定---疲劳精不足、衰老、胆小肺气虚--说话气短、有气无力---毛孔大、粉刺、粗糙----鼻孔大、喘气粗-----不分香臭----便秘、痔疮----免疫力差----杞人忧天肺气足-----精力旺盛-----皮肤光滑-----鼻子精巧-----人不虚胖-----不易感冒-----嗅觉灵敏-----人不忧愁美丽的脏器---肺小

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