15.快乐小能手（课件）一年级上册心理健康（苏科版).pptx

快乐小能手;一、课前小游戏：认识我的情绪小怪兽;第一部分;课前小游戏：认识我的情绪小怪兽

活动描述：让孩子们想象自己身体里住着一个小怪兽，这个小怪兽会根据我们的心情变化颜色。比

如开心时它是黄色的、难过时变蓝色、生气时变成红色。请每位同学闭上眼睛，想一想今天你的情

绪小怪兽是什么颜色？然后睁开眼后向旁边的同学分享你的“情绪颜色”，并简单说明原因。

目的：通过一个轻松有趣的方式让学生们快速进入状态，同时也为接下来的课程内容做了铺垫。

;第二部分;情境导入

小明是个爱笑的孩子，每天上学的路上他都会哼着歌儿

走。但最近几天，他总是愁眉苦脸的样子。原来是因为

班上的好朋友搬家去了另一个城市，这让小明感到非常

失落。虽然他知道每个人都有离开的时候，可心里还是

忍不住地难过起来。直到有一天放学回家的路上，小明

遇到了一只受伤的小鸟，它似乎也正经历着与家人失散

的痛苦。于是小明决定带它回家照顾，慢慢地，随着小

鸟逐渐恢复活力，小明的心情也跟着好了许多。;问题

如果你是小明，你会怎么安慰自己来面对朋友离开的事实？

小鸟的出现对小明来说意味着什么？它又是如何帮助小明走出悲伤的？

总结

通过这个故事我们知道，在生活中遇到困难或失去重要的人时，可能会让我们感到

很难过。但是，如果我们能够找到新的事物或者人去关爱，往往可以帮助我们更快

地从负面情绪中恢复过来。

;第三部分;活动一-情绪大冒险

目标：通过游戏的形式加深学生对自己不同情绪的认识，并学习到如何正确表达这些情绪。

规则简介：

准备一套写有各种情绪词汇(如高兴、沮丧等)的卡片。

随机抽取一张卡给一位同学，让他/她按照卡片上的提示表演

出来，其他同学猜这是哪种情绪。

被选中的同学还需分享一次实际经历过这种情绪的情景以及

当时是如何处理的。

;;;第四部分;课堂总结

今天我们学习了关于情绪管理的知识，了解到每个人都会有不同的情绪体验，关键在于如何健康地

表达和调节它们。

建议：

找信任的人倾诉

从事自己喜欢的事物转移注意力

适当运动释放压力

学会正面思维，积极面对挑战

;第五部分;课外活动

制作一份“快乐手册”，收集一周内让自己感到幸福快乐的小事，并附上相关图片或画作，下周带来与大家分享。