护理人员如何应对心理压力ppt.pptxVIP

----杨洁护理人员如何应对心;什么是压力护士心理压力来源缓解;什么是压力;是个体就对需求的能力感觉不平衡;心理学家说：压力就像一根小提琴;压力的正面影响。急中能生;①焦虑、紧张、迷惑、烦躁、敏感;①心率加快、血压增高；②身体疲;行为症状①工作懈怠、能力降低，;护士心理压力来源;案例一护理精英之死;案例二护士伤人事件2;看图说话气球人：护士打气的人：;90%工作年限长、特殊工作性质;压力来源倒班模式的影响?工作与;特殊的工作性质和环境;护理人力资源不足?目;职业风险的压力人们对;工作与家庭的矛盾?作为;倒班模式的影响?睡眠;6文化性压力源?护理;7复杂的人际关系;8社会价值不对称;如何进行调节;如何进行调节压力调节创造良好的;关心体贴护士的心理感受创造条件;创造良好的工作环境和条件努力营;努力营造平等竞争的人文环境，形;创造条件提高护士的收入努力营造;创造条件提高护士的收入努力营造;如何进行调节压力调节学会自我调;缓解压力的方法;1、情绪放松训练法把脾气拿出来;爱恶欲喜怒哀惧今人所分四类古人;安慰自己的6种情绪——当觉得;呼吸放松训练休息片刻，呼吸一下;锻炼身体。让自己出汗运动减压;一般人,张志不告诉TA或者意;玫瑰解忧黄春菊缓;缓解精神压力的芳香疗法1．檀香;音乐治疗减压法忧郁时：《喜洋;钻进自己的耳朵。;技术方案减压疗法好好睡一;清洁身体。找回我自己;找朋友聊一聊;与人交流学会分享独乐;想哭就哭：哭不一定是懦弱的表现;开怀大笑：笑能使你心情愉悦，使;深思冥想。;与动物交流。让生命充满乐;做家务吧。原来我也可以无所不能;到户外去。投身大自然的怀抱;一般人,张志不告诉TA做个吃;不如来一场旅行吧。;一般人,张志不告诉TA爱;谢谢！;Ontheveryfir;Themanobjecte