智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案.pdfVIP

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测

试答案

第一章测试

1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、医学在观念上正在由”过去以预防为主’向”今天以治疗为主’

发生转变。

A.正确

B.错误

正确答案：B

3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。

A.正确

B.错误

正确答案：A

5、吃饭快是良好的饮食习惯。

A.正确

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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

B.错误

正确答案：B

6、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。

A.正确

B.错误

正确答案：B

7、运动强度越大，减肥效果良好。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。

A.正确

B.错误

正确答案：B

9、下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。

A.正确

B.错误

正确答案：B

10、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为

主旨的课程。

A.正确

B.错误

第2页共20页

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

正确答案：A

第二章测试

1、《健身减压塑体操》动作包括（）。

A、练出优美的”天鹅臂’手臂练习

B、轻松打造优美颈部线条头肩练习

C、小蛮腰是这样练成的脊柱练习

D、教你练出大长腿下肢练习

正确答案：ABCD

2、练出优美的”天鹅臂’手臂练习包括（）。

A、直臂练习

B、曲臂练习

C、手腕练习

D、头部练习

正确答案：ABC

3、轻松打造优美颈部线条头肩练习包括（）。

A、头部练习

B、肘关节练习

C、肩部练习

D、腰部练习

正确答案：AC

4、小蛮腰是这样练成的脊柱练习包括（）。

A、脊柱前后方向的动作练习

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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

B、脊柱左右方向的动作练习

C、肩关节练习

D、脊柱旋转的动作练习

正确答案：ABD

5、直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、头肩练习