有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共32页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
高三学生的压力管理
应对压力技巧
Presentername
Agenda
介绍
应对学习和生活的压力
认识自己的压力源
缓解压力保持健康
压力管理的关键
01.介绍
压力管理对学生的帮助
高三学生的压力管理
为什么要管理压力？
压力影响
压力是挑战，也是机会
02.应对学习和生活的压力
积极应对学习和生活的压力
应对学业压力
人际关系应对
时间管理的重要性
寻求帮助的途径
互帮互助，共创美好
03.认识自己的压力源
管理和应对压力的源头
认识自己的情绪
压力源多种多样
分析个人压力源
自我调节，掌握情绪
情绪管理，舒缓压力
应对压力的策略
04.缓解压力保持健康
缓解压力的休息和心理调适
适当的休息和放松
健康身体，快乐生活
心理调适的方法
积极心态，创造奇迹
培养兴趣：兴趣培养
05.压力管理的关键
压力管理提高学习和生活质量
认识自己的压力源
学会应对压力
压力管理的技巧
平衡学习和生活
自信心越强，成就越大
Thankyou
Presentername
文档评论（0）