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少年拳第一套

第一篇：少年拳第一套

武术：少年拳第一套教学

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目，已经形成了完整的体系，具有以攻防技击为内容，以套路和搏击为运动形式，注重内外兼修等特点。从小学开始进行武术教学体现了传承我国优秀文化遗产和民族体育的要求，也是对少年儿童进行爱国主义和武德教育的重要途径。它对于从小认识、学习、掌握祖国的传统武术强健筋骨、锻炼意志，激发热爱祖国体育文化的激情，培养爱国主义精神，适应未来社会发展与身体，心理和谐发展都有重要的作用。少年拳第一套（1-8节）动作要领：第一节震脚架打

1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。

2、教学重点：震脚。

3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。第二节蹬踢架打

1、动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连贯、快速。

2、教学重点：蹬踢。

3、教学难点：蹬踢下压有力，与架打动作连贯快速。第三节垫步弹踢

1、动作要领：弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高。

2、教学重点：垫步。

3、教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要稳定。第四节马步横打

1、动作要领：平行挥摆横打。

2、教学重点：马步型，步法和手法协调。

3、教学难点：马步、转体与横打动作协调一致，右拳平伸，两肩平。

第五节马步撩掌

1、动作要领：眼神与手配合好。

2、教学重点：弓步型，手眼配合。

3、教学难点：转体成弓步时左脚尖外展右，脚跟转蹬。第六节虚步架打

1、动作要领：高虚步冲拳。

2、教学重点：高虚步。

3、教学难点：右拳横架后，左脚右移并抱左拳，待成高虚步站定后再冲拳。第七节跳步推掌

1、动作要领：向左跳步右推掌。

2、教学重点：跳步。

3、教学难点：左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地轻。第八节撩拳收抱

1、动作要领：弓步撩拳并步收抱。

2、教学重点：撩拳。

3、教学难点：撩拳有力，拍击响亮，收抱动作连贯。武术：少年拳第一套教学研究与探讨：

1、在少年拳教学之前我想先对学生进行基本功和基本动作的教学，强化武术意识，如先对武术基本功拳、掌、勾、弓步、马步、虚步、跳步等动作进行教学，教学时教师可创设一些情境教学，如：打一个武侠片中某某人物的拳，推一个《功夫》片中周星驰推的如来神掌等方法提高学生学习武术的兴趣和参与意识，使课堂气氛更加活跃。

2、在少年拳教学中，为了达到武术的精髓——力度和神情的高度集中，教师还在学生练习每个动作中加上提示语，如“眼看左面”、“力达后跟”等。让学生更有效地掌握动作基本要领；同时又要严格要求学生，教师还应多采取纠正与个别辅导等手段，教学过程中，教师也让他们有一个合作、交流、自我展示的时间和机会。

3、在少年拳教学结束前，教师要给学生创设宽松和谐的学习氛围，如：可选用《中国功夫》的音乐来进行少年拳的展示和提高学的效果。

第二篇：少年拳第一套

《少年拳第一套》说课稿

尊敬的各位老师，上午好，我今天说课的题目是武术《少年拳第一套》的第一次课。

以下我将从指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，教学重点难点，教法与学法，教学过程等几方面进行说课。

一、指导思想

本课以新课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，本着务实、开拓、探索、创新的原则，全面贯彻《体育课程标准》的精神和要求，以学生为主体的教育理念，把教师的教和学生的学有效的结合起来，激发学生对体育的兴趣和爱好。培养学生独立思考，独立探究的能力。培养良好的竞争意识和团结协作精神。力求使每个学生在运动技能、运动参与、身体健康、心理健康和社会适应等方面有所收获，促进学生身心健康发展，为以后学习或从事终身体育奠定基础。

二、教材分析

本节课教学内容的设计，符合水平三学生具有一定的认知能力、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。武术是五年级体育课程的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、力量等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生热爱祖国和团结协作的优良品质，促进学生身心和谐发展。同时让学生知道武术也是一种强身健体的体育活动。

三、学情分析

本节课的教学对象是水平三的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识和自主创新的能力。因此，本课我设置了让学生容易接受的主题，实施武术基本功和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。

四、教学目标

本课的教学目标：

1、运动技能目标：让学生了解武术的动作和名称，通过练习，让80%的学生基本掌握动作技能，20%的学生在老师的帮助下完成动作。

2、身体健康目标：发展学生身体的柔韧、力量、协调素质，提高身体的平衡能力，促进学生身体的协调发展。

3、社会适应目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。

五、重点和难点

1、教