6.管住自己我能行（课件）四年级上册心理健康（长春版）.ppt

活动二：抵制诱惑的故事分享活动目标：通过故事分享的形式增强学生间的交流与理解，同时也能让大家了解到更多关于如何有效管理自己行为的好方法。活动准备：提前告知学生们本节课将会有这样一个环节，让他们事先准备好一个关于自己曾经成功抵挡过某样诱惑的经历。活动过程：将班级分成若干小组，每个小组围坐一圈。选取一位同学作为组长负责主持整个讨论过程。每位成员轮流讲述自己准备好的故事，并且在讲述完毕之后由其他人发表意见或者提问。最后由组长带领大家一起总结可以从这些经历中学到些什么。具体剧情内容(供参考)：故事1：有一次放学路上路过一家冰淇淋店，虽然非常想进去买个甜筒解馋，但是想到家里已经准备好了水果沙拉，于是决定回家后再吃点更健康的零食。故事2：周末和朋友们约定一起去公园踢足球，可是突然收到通知说要临时加班。尽管内心十分挣扎，但最终还是选择了履行承诺，按时出现在约定地点。总结：指出每个人都有可能面临各种不同的诱惑，关键在于如何做出正确的选择并坚定地执行下去。剧本示例：场景1：放学后，两位好朋友相约一起去图书馆写作业，其中一人提议先玩游戏放松一下再做任务。角色A：“嘿，别急着走啊，咱们先玩两局《魔法迷宫》怎么样？反正也没什么事。”角色B：“不行不行，我已经跟妈妈保证过了今天要早点儿把作业完成。我们还是先去做正事吧！”总结：再次重申面对诱惑时保持清醒头脑的重要性，并鼓励大家勇于说不，同时也要学会寻找替代方案以满足合理的需求。谢谢观看同学们下次再见***************管住自己我能行小学生心理健康长春版四年级一、课前小游戏：控制力挑战二、情境导入三、课堂活动四、课堂小结与方法讲解五、课外活动第一部分控制力挑战第二部分情境导入最近学校里流行起了一个新的游戏叫做《魔法迷宫》，这个游戏非常有趣，以至于小明几乎每时每刻都在想着它。不论是下课休息、吃午饭还是晚上准备睡觉之前，他总想玩一会儿。甚至上课的时候，他也经常偷偷地拿出手机来查看是否有新的关卡解锁或者排行榜上的名次是否有所变化。这让他的学习成绩受到了很大的影响，尤其是数学和语文这两门课的成绩下滑得特别明显。现在的小明感到非常苦恼，因为他知道自己这样下去不是办法，但他又很难完全摆脱对这款游戏的喜爱与依赖。问题你觉得小明遇到的最大问题是什么？如果你是小明的朋友，你会怎么帮助他解决这个问题呢？总结：通过讨论我们可以发现，小明的主要问题是缺乏足够的自制力去平衡娱乐与学习之间的关系。面对这种情况，我们不仅要学会识别自身存在的问题所在，更重要的是找到合适的方法来克服这些困难，比如设定合理的游戏时间、寻求家长的帮助等。第三部分课堂活动活动一：自制力自评问卷活动目标：让每位同学对自己目前的自制力水平有一个初步的认识。活动准备：打印好每人一份的自制力自评问卷。活动过程：分发问卷给每一位同学，提醒大家根据自己的实际情况认真作答。给予大约5分钟的时间让大家完成问卷。完成后请同学们互相交换检查对方的答案，同时分享一下彼此对于某些问题的看法。问卷内容(示例)：当我在做作业时，即使外面有小伙伴叫我出去玩，我也能坚持先把作业做完。是()不是()对于我喜欢的食物，即使很想多吃一点，但为了健康我还是会适量食用。是()不是()上课期间，我能够专注于听讲而不被其他事物所吸引。是()不是()我可以很好地安排自己的时间，保证每天都有足够的时间用来学习和个人兴趣爱好。是()不是()总结：强调自我评估的重要性，并鼓励大家针对不足之处制定相应的改善计划。谢谢观看同学们下次再见***************