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以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

心理健康教育教案情绪

【篇一：心理健康教育活动课教学设计做情绪的主人】

心理健康教育活动课教学设计——做情绪的主人

做情绪的主人

【活动目标】

1、情感目标:

（1）与学生建立良好的师生互动关系,努力营造民主、宽松、和谐

的课堂心理氛围；

（2）学生能积极参与小组活动并学会合作；

（3）通过活动,学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐,体验尊重与被

尊重,信任与被信任,关心与被关心的浓浓情谊.

2、能力目标:

学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪.

3、知识目标

（1）了解不良情绪对身心健康的消极影响；

（2）掌握调节情绪的方法.

【活动重点】认清消极情绪和积极情绪的利弊,克服消极情绪.

【活动难点】学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用,树立

“做自己情绪的主人”的意识.

【辅导方式】

1、情境性活动；2、行为训练法；3、讨论分析法；4、自我测验法；

5、探究与合作.

【辅导对象】小学生.

【活动时间】40分钟.

【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则

和过程性原则

【活动准备】

1、准备“了解自己的情绪”的问卷；

2、多媒体课件；

3、准备好一张纸和笔；

4、全班学生分成四组.

【活动过程】

一、导入新课

（屏幕显示课题:做情绪的主人）

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

开场白:同学们,今天,咱们共同探讨这个话题（指这大屏幕说）,大家

愿意吗？从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的,我和大家一样高

兴.可是,教室后面坐了这么多老师,我心里“砰砰”乱跳,紧张,大家呢？

学生如果:

紧张、害怕:先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松紧

张的情绪.

兴奋、激动:看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我

的舞台！

开心:谢谢,相信我们之间的合作会愉快.原这份快乐常驻你我心间.

今天这节课,除了高兴、紧张,你还有哪些情绪呢？

学生回答.

在这些情绪中,你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？

教师总结:像这些紧张等都是不良情绪,是消极的情绪.这些情绪,会给

我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也直接影响着我们

今天这节课的学习.你是情绪的奴隶还是情绪的主人？（显示课题）

让我们进入今天的第一关:你来表演我来猜.

二、认识情绪

活动一:你来表演我来猜（多媒体展示）

展示:看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出

来,让大家猜猜是什么情绪.众生猜.多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情

绪的情境

活动要求:每一组出来一个同学根据情境表演,其它同学来猜.比一比

哪组表演最好.

过渡:是的,人类具有各种各样的情绪,根据现代心理学研究成果,人类

具有四种基本情绪:即喜、怒、哀、惧.（多媒体展示）你了解自己的

情绪吗？你的情绪稳定吗？下面进入第二关:测测自我.

三、感知情绪

活动二:测测自我,填《你的情绪稳定吗？》问卷（附后）

分发问卷,学生填写.

小组长统计同学们主要表现在哪些方面？或在哪几个方面表现的最

多？并得出结论.学生回答.

教师总结:有的人能力一般,却能够冷静地处理判断事物,因而取得成

功；有的人虽然智力发达,但情绪却不稳定,因而改变了其成功的发展

方向.

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明