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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

第一章单元测试

1、健身是一项通过徒手或各种器械，运用随便的动作和方法进行锻炼

A:错

B:对

答案:【错】

2、健身形式分为有氧运动和无氧运动

A:错

B:对

答案:【对】

3、有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。

A:错

B:对

答案:【对】

4、无氧运动指人体在氧气充分供应下的一种体育方式

A:对

B:错

答案:【错】

5、健身可以达到舒缓心情、促进睡眠、控制体重、但不能防病治病。

A:错

B:对

答案:【错】

6、健身的注意事项没有（）

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

A:朋友陪同

B:方法

C:热身

D:环境

答案:【朋友陪同】

7、健身的范围很（）

A:广阔

B:只能徒手

C:狭窄

D:只能器械

答案:【广阔】

8、健身俱乐部起源于（）

A:日韩

B:澳洲

C:欧美

D:印度

答案:【欧美】

9、我国国务院在于（）颁布了《全民健身计划纲要》

A:1993

B:1990

C:1995

D:1997

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

答案:【1995】

10、（）关于健身的配套政策逐渐走向成熟

A:1996-1997

B:1999-2000

C:1994-1995

D:1998-1999

答案:【1998-1999】

第二章单元测试

1、下列哪些食品蛋白质含量较高？

A:三文鱼

B:土豆

C:面包

D:猕猴桃

答案:【三文鱼】

2、下列哪些食品属于高热量饮食？

A:炸薯条

B:清蒸鱼

C:无油煎蛋