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运动鞋穿着太小的解决办法

运动鞋穿着太小的解决办法

美国足医学会为运动者选购运动鞋提出了以下6条建议：

1、设计再精巧的运动鞋，但如果穿着时感到不舒适，也不要选择它们。

2、不要只是按脚的尺码选购，还要看鞋的肥瘦是否合脚。

3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购(晚上或者运动之后)。

4、选购时穿着普通棉袜。

5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间，要保证最长的脚趾到鞋顶的空间

有一个拇指关节长。

6、在做出决定购买时，要注意观察鞋内的设计，这会帮助你选择到一双既

适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。

各种运动鞋护理知识

一、天然皮革制运动鞋

滑面皮革

1.先用乾净的软布(最好白色)沾少量《皮革鞋类清洁济LeatherShoes

Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。

2.用另一张乾净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上(只需

薄薄地涂上一层，份量切忌过多，或可用布将过量的软膏阶去)，再把皮面擦亮。

3.如污积顽固(例如油积)，可先将染有污积的部份弄湿(并非全只运动

鞋)，再用《皮革鞋类洗洁济LeatherShoesShampoo》及软毛刷把污积清除，

然后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，避免

阳光直接照射。再采用步骤2.护理鞋面皮革。

__注意：如非必要，应尽量避免采用步骤3.或用水清洗天然皮革运动鞋，

因为会影响皮质;所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤(即步骤1.及

2.)。

麂皮或起毛皮革

1.小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先

将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁济》再清理鞋面。

2.稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。

二、人工皮革制运动鞋

1.先试用乾净的软布(最好白色)快速清理鞋面。

2.如效果不理想，可再用濡湿软布沾少量清洁济再清理鞋面。

3.如运动鞋过分污濊，可把全只运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济Shoes

Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，

避免阳光直接照射。

4.用一张乾净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上，再将鞋

面擦亮。

三、天然纤维或合成纤维制运动鞋

将运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济ShoesShampoo》及软毛刷清洗污积，过

水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。

四、天然纤维或合成纤维+天然皮革制运动鞋

1.先将运动鞋浸湿，再用《皮革鞋类洗洁济LeatherShoesShampoo》及

软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光

直接照射。

2.因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之

接缝位置时应特别小心。

五、天然纤维或合成纤维+人工皮革制运动鞋

1.先将运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济ShoesShampoo》及软毛刷清洗污积，

过水后用布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。

2.因染了色的`天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者

之接缝位置时应特别小心。

六、鞋垫(内底)之清理

1.基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置於空气流

通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。

2.如情况恶劣，可将鞋垫於水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用

任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。

3.放置於空气流通处风乾，请勿使用热风机或乾发用吹风筒强行把鞋垫吹

乾，否则鞋垫可能会变型。

运动鞋选购建议

1、湿毛巾法

如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺

脚了。

2、吹风机法

用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这

样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，

挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。

3、鞋楔法

穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可