正确面对压力学会情绪管理课件高中心态调整主题班会.pptx

正确面对压力，学会情绪管理心态调节主题班会

议一议在学校里，你感受到了压力了吗？你的压力来源于什么？

一则“压力”的小故事有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。寂静的教室里传出一个浑厚的声音：“各位认为这杯水有多重？”说着，讲师拿起一杯水。有人说二百克，也有人说三百克。“是的，它只有二百克。那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”讲师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿多久又会怎么样！讲师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉手信得没问题；拿一个小时，可能觉卜薯败得手酸；拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，